孕期补铁补钙经验分享 最近去医院检查发现有点贫血，医生给开了补铁的药。空腹血糖4.8还算正常，但血红蛋白偏低需要补铁。医生开的补铁药一次要吃三颗，一天三次，感觉好多啊！ 群里好多孕妈都在讨论补铁补钙的问题，有的姐妹铁含量只有6点几，比我还低。医生建议除了吃药，平时可以多吃点红肉、动物肝脏、菠菜这些含铁高的食物。补钙的话从孕中期开始，每天喝牛奶、吃豆腐，搭配维生素D帮助吸收。 我现在每天都要提醒自己按时吃药，就怕宝宝营养跟不上。姐妹们都是怎么补铁补钙的呀？有什么好方法可以分享吗？
孕期食谱
来自孝感市
热门评论(3)
妈妈网_bb5rqm
我吃的补铁药是右旋糖酐铁分散片。
2025-10-15 22:31:10 · 来自广州
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温温小熊猫4468
除了医生说的那些食物，还有啥其他含铁高又好吃的食物推荐不？
2025-10-15 22:27:00 · 来自广州
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lady小辣妈
我补铁那会，除了吃药，还天天吃牛排、猪肝啥的，确实挺有效的。对了，补钙也不能忽视，我那时候每天一杯牛奶，豆腐也常吃，维生素D确实得搭配着吃，不然吸收不好
2025-10-15 22:23:46 · 来自广州
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