秋季护理避坑🍂​宝宝秋季辅食添加指南，避开过敏与肠胃不适 秋天新鲜食材丰富，我迫不及待给宝宝尝试各种新辅食，结果刚吃了一口猕猴桃，嘴边就起了红疹，还出现了轻微腹泻，这才意识到秋季辅食添加有很多坑需要避开，总结了这些亲测有效的经验。 首先，新食材添加要遵循“单一、少量、慢观察”原则。秋季宝宝皮肤和肠胃都比较敏感，每次只能添加一种新食材，从1小勺开始，用温水或母乳调成糊状给宝宝吃。之前我同时给宝宝添加了南瓜和山药，宝宝出现腹胀，却分不清是哪种食材导致的，后来每次只加一种，连续观察3天，确认没有皮疹、腹泻、呕吐等过敏反应，再尝试下一种，就再也没出现过肠胃问题。 其次，慎选秋季易过敏食材。秋天的海鲜、芒果、猕猴桃、坚果等食材虽然营养丰富，但都是常见的过敏原。给宝宝添加时，要先从低敏食材开始，比如南瓜、胡萝卜、苹果、梨等，等宝宝适应后，再少量尝试易过敏食材。我给宝宝尝试三文鱼时，先取一点点蒸熟碾成泥，第一天喂1小勺，观察3天没问题，再逐渐增加用量，确保安全。 最后，辅食温度和质地要适宜。秋季气温低，辅食做好后容易变凉，喂给宝宝前一定要先试温，避免过凉刺激肠胃；质地方面，刚开始添加辅食的宝宝，要做成细腻的泥糊状，随着宝宝吞咽能力增强，再逐渐过渡到颗粒状、小块状，不要因为追求营养，过早给宝宝吃粗糙的辅食，以免引起消化不良。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！