孕期胎位调整心得：和宝宝沟通真的有用！

28周检查发现宝宝横位，急得我天天跟TA说话，没想到真的转成头位了！分享我的经验：

1. 沟通技巧每天摸着肚子说："宝贝要头朝下哦，这样妈妈才好顺产""转过来妈妈带你去吃好吃的"

2. 辅助动作每天做10分钟膝胸卧位（这个要医生指导下做）

3. 音乐引导发现宝宝听到欢快音乐就活跃，我就把手机放骨盆位置

4. 终极方案39周还能体外转位，但风险较大

群里有个孕妈说医生直接用手推肚子转胎位，看着超吓人但成功了。不过这种一定要找专业医生！

避坑提醒：① 不要自行做剧烈动作② 臀位宝宝可能自己转过来③ 最终胎位以37周为准