盐袋热敷的正确打开方式

被盐袋烫出疙瘩的血泪教训：

实测方法：

  1. 一定要隔衣服敷！我直接贴皮肤就过敏了
  2. 温度调到6-8档最合适，12档绝对烫伤
  3. 每天1次，每次30-60分钟就够了

有两种主流做法：A派：只敷后腰B派：前后都敷（我就是这样）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①皮肤发红要立即停用 ②月经期不要敷

来自广州市
热门评论(1)
無言的愛6888
只敷后腰和前后都敷确实有区别，我同事试过只敷后腰，说是暖得集中些，但我感觉前后都敷暖和得更均匀，可能还是要看个人体质，月经期避开这点记牢了。
2025-10-19 18:34:48 · 来自广州
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