孕吐缓解亲测有效的小妙招

孕吐真的是太折磨人了！我孕早期吐到怀疑人生，试了各种方法，这几个亲测有效：

1. 苏打饼干随时备着，胃不舒服就啃两口
2. 生姜切片含在嘴里（对我超管用）
3. 喝冰镇雪碧，气泡能缓解恶心感
4. 维生素B6+多西拉敏（用药前务必咨询医生）

孕吐严重时连黄胆汁都吐出来，喉咙火辣辣的疼。医生建议可以：

• 吐完立即用淡盐水漱口
• 喝点冰牛奶保护食道
• 睡觉垫高枕头

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕吐虽然难受，但一般12周后会慢慢好转，妈妈们要坚持住！