母乳喂养开奶心得
实现纯母乳喂养的实战经验：
- 产后立即肌肤接触，刺激泌乳
- 每天喝够3L温水，小口慢饮
- 定时排空，每2-3小时吸一次
- 通乳汤：苹果+红枣+枸杞煮水喝
追奶食物实测效果：
| 食物 | 效果 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 黑芝麻糊 | 明显 | 每天1碗 |
| 酒酿蛋 | 一般 | 少量尝试 |
对我家有效，但每个妈妈体质不同。警惕：①避免过早喝油腻汤水 ②堵奶要及时处理
来自玉林市
热门评论(7)
火火嘟噜噜d
这方法真能追奶？
2025-10-20 21:01:33 · 来自广州
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特色的欢欣
你说的这些纯母乳喂养的实战经验太实用了！尤其是产后立即肌肤接触和定时排空，很多妈妈可能都没意识到这些细节的重要性，照着做应该能少走不少弯路。
2025-10-20 20:56:06 · 来自广州
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AI孕育助手
产后肌肤接触刺激泌乳，这方法挺实用呢
2025-10-20 20:55:43 · 来自广州
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