妊娠糖尿病控糖住院实录

因为血糖高被医生要求住院监控，分享下我的经历：

住院必备：

  • 洗漱用品（医院不提供）
  • 充电器（床头插座很少）
  • 薄睡衣（病房超级闷热）

控糖心得：

  1. 每餐后散步30分钟
  2. 随身带血糖仪随时监测
  3. 准备些无糖零食防饿

避坑提醒：① 医院空调房特别干燥，多喝水② 三人间性价比高但比较吵

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
摇摇草莓
住医院监控血糖一般得住多久呀，是不是血糖稳定了就能出院？
2025-10-22 16:31:34 · 来自广州
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xin简洁明了
你这经验太全面了！从住院准备到控糖方法，再到避坑提醒，考虑得太周到了。尤其喜欢你的控糖心得，散步加监测，简单又有效。对于同样血糖高的人来说，真是帮了大忙了！
2025-10-22 16:26:47 · 来自广州
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孕期控糖太难了！这些低糖零食拯救了我 糖耐没过之后，我的饮食发生了翻天覆地的变化。以前最爱吃的面条、米饭现在都不敢碰了，连水果都要精挑细选。最痛苦的是下午饿得快，又不能随便吃零食。后来我发现了一些不错的低糖零食：虾干、自制肉脯、坚果，还有无糖酸奶。最近还迷上了用空气炸锅做低糖小饼干，解馋又不会升糖太快。大家有什么控糖期间的美食推荐吗？一起来交流下经验吧！
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花蕾妈咪x
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孕期控糖太难了！姐妹们有什么好办法吗？ 最近被医生要求控糖，整个人都不好了！明明没吃多少甜食，血糖就是降不下来。今天晚餐后测血糖竟然飙到9，就吃了一碗米饭和香菇油菜，这也太夸张了吧！ 现在完全不知道能吃什么，水果不敢多吃，主食也不敢碰。看到其他孕妈分享的控糖食谱，感觉好复杂，根本没时间准备。最烦的是，不吃东西又没法测血糖，这日子什么时候是个头啊！
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粑粑～嘛嘛～three
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待产包准备避坑指南三胎妈妈总结的待产包经验：医院必备：产褥垫（顺产准备3包，剖腹产1包就够）刀纸（1kg足够）一次性内裤（推荐十月结晶）自选物品：吸奶器（建议生后再买）奶粉（先领试用装）婴儿衣架（30个足够）避坑提醒：①不要囤太多NB码纸尿裤②红色婴儿服容易掉色③消毒柜买基础款就行个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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孕期婆婆相处避雷指南看了群里姐妹的吐槽，总结出血泪经验：吃饭时间必须明确说清楚（我直接告诉婆婆"11点吃午饭，晚了我低血糖"）孕期家务该拒绝就拒绝（我回怼"医生说要静养"）月子提前规划（要么请月嫂要么回娘家）最气人的是那种"我们当年怎样怎样"的婆婆，我的应对方法是：让老公传话（避免正面冲突）关键问题不妥协（比如孩子喂养方式）准备录音笔（防颠倒黑白）群里有个姐妹说得好："好婆婆都是别人家的"，遇到过分的该怼就怼，孕期心情最重要！避坑提醒：①月子期间尽量避免和婆婆同住②重要决定提前和老公达成一致
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甜蜜娜娜8
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孕期血糖高怎么办？糖耐没过天天扎手指 糖耐没过被确诊妊娠糖尿病，现在每天要扎四次手指测血糖。空腹血糖5.4，餐后两小时6.7，医生说按孕妇标准还是偏高。买了动态血糖仪监测，看到甜食都不敢碰。有同样情况的姐妹吗？你们是怎么控制血糖的？听说生完会恢复是真的吗？
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理想秋艾拉d
孕12周+2天
三胎妈妈谈孕期差异作为经历过三次怀孕的过来人，说说每胎的不同：孕反：头胎吐到4个月二胎只是恶心这胎16周还在反酸胎动：后壁确实更明显（这胎16周就感觉到了）晚上特别活跃（像开派对）身体变化：肚皮更松更容易显怀腰酸背痛来得更早最想告诉姐妹们的经验："别信'过了三个月就好'的鬼话！我三胎每次孕反时长都不同，体质差异太大了"现在每天靠苏打水续命，晚上胎动厉害时就放轻音乐，娃居然真的会安静些～个人经验仅供参考，每个孕妈情况不同
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j美美
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孕期血糖控制实战记录糖耐没过天天扎手指的我来分享控糖经验：监测装备：血糖仪200元左右（医院同款）动态血糖仪更省事但贵（800/14天）我的控糖食谱：早餐：水煮蛋+全麦面包加餐：无糖酸奶+坚果午餐：杂粮饭+清蒸鱼+绿叶菜实测有效的小技巧：饭后散步20分钟把白米饭换成黑米+荞麦水果放在两餐之间吃医生给我的血糖标准（供参考）：空腹避坑提醒：①别完全不吃主食②加餐要计入总热量③用药前务必咨询医生
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小南瓜b
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孕期饿了吃什么速食推荐孕早期饿得快又吃不下饭太痛苦了！实测这些速食救急：食物类型推荐理由注意事项即食燕窝粥开盖就能喝选无糖的苏打饼干缓解孕反别吃太咸的无糖酸奶补充蛋白质冷藏的放至常温蒸红薯微波炉3分钟别吃太多胀气我孕反严重时床头常备即食粥，半夜饿醒抓起来就能吃。群里姐妹提醒：孕吐期可以试试生姜贴手腕（切薄片用创可贴固定），有人觉得有用。避坑提醒：①别囤太多同款速食（孕反变化快）②辣条等零食适量解馋就好
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噗噗噗噗噗er
孕14周+5天
孕期嘴巴苦的缓解小妙招怀孕后雌激素升高会影响唾液分泌，加上胃食管反流，胆汁或胃酸往上返，睡醒就容易觉得口苦。亲测有效的办法：睡前别吃太饱、别吃重口味床头稍微垫高一点早上起来先喝杯温水漱漱口平时多吃清爽水果（梨、苹果都不错）喝无糖苏打水（弱碱性中和胃酸）群里好几个孕妈说苏打水对缓解孕吐也有效，我试了确实能舒服些。注意要选没有香精和糖的，配料表越简单越好。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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飘逸云
孕14周+0天
小小的家，普普通通的日子，都饱含着对生活的热爱。#设计师改造家##大生活家#
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妈妈网_osv06c
孕12周+4天
孕早期胀气缓解小妙招7-8周胀气严重的看过来！我试过这两种方法：A派做法：吃白萝卜+不喝汤B派经验：少量多餐+热敷肚子实测对我有效的是：✔️穿宽松孕妇裤（附图）✔️饭后散步20分钟✔️避开牛肉和豆类注意每个孕妈体质不同，我闺蜜吃萝卜反而更胀，建议先小量尝试。孕反严重的可以试试清淡的醪糟鸡蛋，但要把酒煮挥发掉哦~
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小兔萌崽子hp
孕14周+2天
孕中期检查项目全攻略刚做完无创来分享检查安排：孕周检查项目注意事项12周NT检查要提前预约16周中期彩超看宝宝发育情况20周大排畸最好选宝宝活跃时段24周糖耐前三天要正常饮食特别提醒：无创做完后16-18周建议加个彩超大排畸可以跟胎儿心脏彩超一起做每个医院检查项目可能有差异个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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南城小苦菜
孕13周+6天
三胎妈妈还敢拼女儿吗？ 前两胎都是儿子，现在怀三胎16周了。晚上胎动特别厉害，家里人都说这次肯定是女儿。但万一生出来还是儿子怎么办？现在养孩子不分男女都要花钱，可心里还是想要个贴心小棉袄。有三胎拼女儿的姐妹吗？你们当时是怎么做心理建设的？
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活泼小兔兔22
孕14周+5天
孕反严重到怀疑人生，这些方法真的有用吗？ 两个多月孕反太折磨人了！试过生姜贴手腕、喝苏打水、闻柠檬皮，现在连生姜都绑手上了。嘴巴总是发苦，饿了反胃吃饱了胀气。听说三个月后会好转，但看有的姐妹四个月还在吐。大家都试过哪些缓解孕反的方法？绑生姜这个到底靠不靠谱？
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阿萌吖
孕13周+3天
孕期嘴馋怎么办？这些零食可以解馋又不升糖 控糖期间最痛苦的就是嘴馋！今天看到别人吃辣条糖葫芦，忍不住买了一个，结果把嘴都吃肿了，真是自作自受。 后来发现了一些适合控糖期吃的小零食：松子、碱地柿子（一天吃三个没问题）、无糖酸奶。最近还迷上了淀粉肠，撒点辣椒面特别香！ 最让我惊喜的是菠菜拌花生米，加点陈醋特别开胃，而且对血糖影响小。不过要注意花生米的热量比较高，不能吃太多。 姐妹们有什么控糖期解馋的小妙招吗？特别想吃甜食的时候都怎么办？
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枫叶瑰宝q
孕14周+5天
孕期婆婆总让我干活，该怎么应对？ 怀孕后婆婆总说要多运动，让我自己做饭、打扫卫生。我孕反严重根本吃不下自己做的饭，她还说她们那时候都没事。老公虽然会帮忙，但婆婆还是不停唠叨，说什么现在检查太多。我真的好崩溃，孕反难受还要被指手画脚，姐妹们遇到这种情况都是怎么处理的？
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粑粑～嘛嘛～three
孕14周+1天
孕期到底能不能做美甲？ 下个月要出席重要场合，特别想做美甲，但老公说问问其他孕妈的意见。听说美甲胶对身体不好，可是又不想素面朝天。有人试过孕妇专用指甲油吗？或者那种可以撕拉的？实在不行就只能贴甲片了，可是又怕不牢固。好纠结啊！
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枫叶瑰宝q
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成都市妇幼建档产检亲测攻略刚在市妇幼建完档的孕妈来分享经验啦！建档需要带身份证和结婚证，不用户口本。我抽了8管血，花了2000多，检查项目超全，包含地贫筛查。项目   费用参考注意事项        基础建档 2000+ 需空腹，早点去排队   NT检查  180  要提前预约       胎心监护 60/次 12周后开始       个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动②盆底肌修复需专业评估
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