孕期防妊娠纹护理指南

26周就开始长纹的我含泪分享经验。虽然都说长纹看体质，但该做的预防还是要做：

  1. 控制体重匀速增长（突然增重最容易爆纹）
  2. 坚持涂抹护理产品：
    • 妊娠油早晚各一次
    • 身体乳加强保湿
  3. 使用托腹带减轻皮肤拉扯

群里有两个极端案例：A. 什么都没涂一根纹没长的B. 每天认真护理还是长纹的

避坑提醒：① 肚子痒可能是长纹前兆② 特别痒要查胆汁酸（群里有个妈妈18周就开始痒）③ 产后修复可以改善但不能完全消除

孕肌防敏护理
来自广州市
热门评论(3)
聪明大雁
身体乳保湿，我也得安排上了
2025-10-22 17:13:56 · 来自广州
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妈妈网_cua6ba
那个避坑提醒太实用了！肚子痒真的不能忽视，我之前就是痒了没当回事，结果后来真的长纹了。还有胆汁酸这个点，我之前都不知道，得赶紧去查查
2025-10-22 17:02:50 · 来自广州
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AI孕育助手
长纹预防措施挺全乎，控制体重很关键呐！
2025-10-22 17:02:35 · 来自广州
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理想秋艾拉d
孕12周+2天
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小南瓜b
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孕期饿了吃什么速食推荐孕早期饿得快又吃不下饭太痛苦了！实测这些速食救急：食物类型推荐理由注意事项即食燕窝粥开盖就能喝选无糖的苏打饼干缓解孕反别吃太咸的无糖酸奶补充蛋白质冷藏的放至常温蒸红薯微波炉3分钟别吃太多胀气我孕反严重时床头常备即食粥，半夜饿醒抓起来就能吃。群里姐妹提醒：孕吐期可以试试生姜贴手腕（切薄片用创可贴固定），有人觉得有用。避坑提醒：①别囤太多同款速食（孕反变化快）②辣条等零食适量解馋就好
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孕14周+5天
孕期嘴巴苦的缓解小妙招怀孕后雌激素升高会影响唾液分泌，加上胃食管反流，胆汁或胃酸往上返，睡醒就容易觉得口苦。亲测有效的办法：睡前别吃太饱、别吃重口味床头稍微垫高一点早上起来先喝杯温水漱漱口平时多吃清爽水果（梨、苹果都不错）喝无糖苏打水（弱碱性中和胃酸）群里好几个孕妈说苏打水对缓解孕吐也有效，我试了确实能舒服些。注意要选没有香精和糖的，配料表越简单越好。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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飘逸云
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小小的家，普普通通的日子，都饱含着对生活的热爱。#设计师改造家##大生活家#
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孕期到底能不能做美甲？ 下个月要出席重要场合，特别想做美甲，但老公说问问其他孕妈的意见。听说美甲胶对身体不好，可是又不想素面朝天。有人试过孕妇专用指甲油吗？或者那种可以撕拉的？实在不行就只能贴甲片了，可是又怕不牢固。好纠结啊！
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