孕晚期假性宫缩频繁，如何缓解？

最近进入孕晚期，假性宫缩越来越频繁，有时候肚子发紧发硬得厉害，特别是晚上胎动特别活跃，踢得我根本睡不着。今天去做胎监显示有不规律宫缩，医生说可能这几天就要生了。想问问大家孕晚期都是怎么缓解假性宫缩的？有没有什么好方法能让自己舒服点？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
清清妞妞ss
孕晚期晚上胎动活跃，确实容易影响睡眠，可以试试睡前听听舒缓的音乐，或者泡泡脚，让身体放松放松，这样可能更容易入睡。假性宫缩频繁的话，还是要多留意胎动和宫缩的情况，有不对劲及时去医院。
2025-10-22 17:42:44 · 来自广州
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甜蜜糖果乐乐
你们肚皮会痒吗？我偶尔痒但不想抽血检查，医生开的药也不敢多用
2025-10-22 17:42:05 · 来自广州市
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勤勤的森林熊 ： 痒千万别抓，越抓妊娠纹越明显
清清丫丫
晚期都是怕热的，我天天开空调24度加风扇，不过要注意别着凉
2025-10-22 17:42:05 · 来自广州市
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勤勤的森林熊 ： 这天气还开空调？我都觉得冷了
阿萌吖
假宫缩时试试侧躺，我那时候也是频繁假宫缩，医生让少吃多餐，别吃太饱
2025-10-22 17:42:05 · 来自广州市
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晶莹.se ： 我那会儿假宫缩频繁，侧躺和少吃多餐都试过，真的能缓解不少呢。
盼盼cutie美人 ： 我34周就有闷痛感住院保胎了，医生说要多躺着休息
小何女神dream
我也是39+2了，今天胎监有不规律宫缩，医生说可能快了。假性宫缩我熬了两个星期，发动时候就会变规律了
2025-10-22 17:42:05 · 来自广州市
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星语泪✨ 楼主 ： 我也是偶尔假宫缩，但几秒就没了。你现在有采取什么缓解措施吗？
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