孕期便秘救星！痔疮妈妈的应急方案
被便秘折磨到痔疮发作的我来分享救命方法！试过这些有效：
轻度便秘：
- 西梅汁（见效快但糖分高）
- 蜂蜜露（比开塞露温和）
重度便秘：
- 乳果糖（需坚持3天）
- 医生开的益生菌（附图）
日常预防：
- 每天1.5L温水
- 早餐吃火龙果+酸奶
- 避免久坐久躺
个人经验仅供参考
避坑提醒：①不要依赖泻药 ②便血要及时就医
来自郑州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
你说的这个实际太多了
2025-10-22 23:25:35 · 来自吉安市
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小莱的宝贝
你说的这些办法真的好实用啊！特别是西梅汁和蜂蜜露，我之前只知道开塞露，但那个用多了确实不太好，你这个温和又有效。还有乳果糖和益生菌，感觉对肠道很友好呢
2025-10-22 19:23:56 · 来自广州
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