孕期补铁的那些事儿

最近在吃琥珀亚铁片补铁，但是总是忘记吃，因为吃了会想吐[捂脸]医生说我铁太低了，之前还打过三针屁股针补铁。现在改吃多糖铁复合物胶囊，感觉好一些。不过听说吃铁剂会让便便变黑，果然是真的！[破涕为笑]

我朋友吃的也是这个，她说要饭后吃，晚上还要补钙。我一胎的时候也是吃到生，现在二胎又中度贫血，补上去又抽血，反反复复的，都懒得吃了[捂脸]现在就是想起来就吃两粒。

姐妹们都是怎么补铁的呀？有没有什么好办法能记得按时吃？或者有没有不那么容易吐的铁剂推荐？孕期补铁的那些事儿

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
黄家小千金
哈哈，是啊，这些都是可以吃的
2025-10-28 00:10:19 · 来自三亚市
点赞
时光熬妹妹 ： 哈哈，确实都能吃，不过要坚持吃可不容易，像我就老是忘。
小番茄麻麻sun
我之前也试过好几种补铁的，确实容易忘记吃，还有你说的想吐的感觉，后来我是定了个闹钟，每天固定时间提醒自己，这样能好很多，不容易漏掉
2025-10-27 17:08:34 · 来自广州
点赞
相关推荐
青柠初语
第1天
租房省钱攻略：如何找到性价比超高的安居房 最近在找房子的时候发现了一个超级划算的租房渠道，想跟大家分享一下。我租到了一套两房一厅一卫一厨房的政府安居房，月租只要200元！是的，你没看错，就是200元一个月。这种房子是政府专门为贫困户提供的廉租房，环境其实还不错，是一个正规的小区，孩子在门口玩也很安全。 之前我租的房子要900元一个月，现在省下来的钱都可以存起来以后买房用了。最夸张的是，我老公的工友租的同样户型的房子，因为是直接跟政府租的，一个月才30多元！虽然这种房源很抢手，但200元的租金对我来说已经是天大的优惠了。 房子虽然在地下最低层，但是采光还不错，而且因为是政府管理的安居房，整体环境比想象中好很多。如果是长期定居的话，这种房子真的比买房划算多了。
收藏
15
点赞
花眠香
第1天
新手妈妈求助：新生儿睡眠安排和婴儿床选择 作为一个即将迎来宝宝的新手妈妈，最近在准备新生儿用品时遇到了不少困惑。最让我纠结的就是宝宝的睡眠安排问题。 我们刚租了新房子，1.8米的大床，但不知道应该怎么安排宝宝睡觉。听说新生儿不能和大人一起睡中间，怕压到宝宝。有朋友建议买拼接床，也有说直接买婴儿床的，还有推荐床中床的。 我完全没经验，想请教有经验的妈妈们： 1. 刚出生的宝宝应该怎么安排睡眠位置？ 2. 拼接床和独立婴儿床哪个更实用？ 3. 需要提前多久购买婴儿床散味？ 4. 床围栏什么时候需要准备？ 另外看到有人说木质的婴儿床要提前几个月买来散味，但我现在还没买，双十一买来得及吗？
收藏
13
点赞
皇后好好吖f
第25天
待产包必备清单（省妇保版）刚在省妇保剖完的我来分享待产包啦！医院要求必备：大浴巾2条（当包单用）NB码纸尿裤30片产褥垫2包自选好物：空调被（医院很热）婴儿指甲剪（有的宝宝出生指甲就很长）吸管杯（剖腹产起身困难）实测温度参考：10月底的产房热到宝宝起疹子，千万别带太厚的被子避坑提醒：①刀纸完全用不上②奶粉不用带，医院提供水奶③吸奶器住院期间用不到
收藏
7
点赞
妈妈网_imh3gc
第1天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
13
10
语の风
第30天
宝宝二月闹的夜晚，新手妈妈的崩溃日常最近我家宝宝进入了传说中的'二月闹'阶段，每天晚上准时上演'夜半惊魂'。从晚上10点多开始，小家伙就像定了闹钟一样，一到12点就突然哭醒，然后就是长达4-5个小时的'马拉松式哄睡'。昨晚又是熬到凌晨4点多，我和老公轮流抱着他在房间里走来走去，手臂都快断了。最让人崩溃的是，明明白天睡得特别香，怎么吵都不醒，可一到晚上就变成了'落地醒'专业户。刚以为他睡熟了轻轻放下，不到5分钟就开始扭动哭闹。婆婆总说孩子哭肯定有原因，不是衣服厚了就是薄了，要不就是说孩子脸不舒服，可我们从头到脚检查了个遍也没发现问题。试过各种方法：排气操、飞机抱、甚至按照老人说的在枕头下放小刀、挂狗牙，可效果都不明显。看着群里其他
收藏
2
点赞
妈妈网_x7mvkx
第16天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
点赞
月心怡
第1天
孕期体重增长的烦恼最近发现自己的体重已经涨到160斤了，真的好夸张！孕前才110斤左右，现在整个人圆滚滚的。群里好多姐妹也都说体重涨得厉害，有的150斤，有的140斤，看来大家都面临同样的问题呢。最担心的是生完能不能减下来，听说第一胎胖了44斤的姐妹，产后半年多就自然瘦回去了。但我这个二胎感觉比头胎胖得更快，现在38周+4天，肚子特别大，走路都觉得累。最烦恼的是明明没吃多少，一会儿又饿了。医生让控制饮食，可是实在控制不住啊！姐妹们有什么控制体重的好方法吗？好怕生完瘦不回去，现在这个体重真的太吓人了。
收藏
2
点赞
月牙珊珊✨
第1天
孕期饮食与营养补充最近孕反特别严重，每天晚上都会把晚饭吐出来，只有昨晚一天没吐。医生建议可以试试姜糖缓解孕吐，但我发现吃了姜糖后容易失眠，不知道其他孕妈有没有类似经历？为了补充营养，我每天坚持吃一个鸡蛋、一罐牛奶和一袋坚果，每周还会喝两次鲫鱼汤。听说海蛎富含锌元素，对胎儿发育很好，最近婆婆经常给我做海蛎豆腐汤。不过我对鸭肉的味道特别敏感，觉得有股臭味，完全吃不下。关于营养补充剂，医生建议三个月后开始补钙和DHA。我现在16周，已经开始吃钙片了，但还在犹豫要不要补铁，因为上次检查血红蛋白指标正常。大家孕期都是怎么安排营养补充的？有没有推荐的孕妇钙片品牌？另外我发现芡实和莲子炖汤对脾胃很好，莆田这边坐月子都会吃这个
收藏
5
14
璇玑梦
第1天
孕期缺氧经历分享今天吃完饭突然感觉头晕目眩，腹泻了3次后开始缺氧，侧躺后才缓过来。查了一下可能是仰卧位低血压综合征，之前都没听说过这个症状。现在想想都后怕，赶紧让老公去买氧气瓶备着。姐妹们有遇到过这种情况吗？最近肚子明显变大了，吃完饭坐着工作一会儿就感觉不舒服。医生说孕晚期要注意不能久坐，我现在都改成侧躺了。大家孕晚期都是怎么缓解不适的呀？
收藏
10
11
妈妈网_o3e73c
第1天
月子中心VS月嫂，到底该怎么选？最近有个朋友明年三月要生二胎，正在纠结是请月嫂还是去月子中心。她家大宝已经上幼儿园了，如果去月子中心的话，大宝的接送又成了问题。我自己两胎都是请的月嫂在家照顾的，感觉也挺好。但听说月子中心更省心，还有产康服务。想问问大家，这两种方式各有什么优缺点？如果是你们会怎么选？
收藏
11
点赞
云初清
第1天
孕期体重控制小技巧最近发现孕期体重增长有点快，一个月竟然重了8斤！医生建议要适当控制一下，免得后期难减。现在每天尽量少吃多餐，避免宵夜，但有时候真的控制不住想吃甜食。大家有什么控制体重的好方法吗？分享一下经验吧～我现在是每天坚持散步，饮食上减少主食量，多吃蔬菜。但有时候孕反一过就特别馋，尤其是下午茶时间总想吃点蛋糕什么的。不知道其他孕妈妈都是怎么平衡营养和体重增长的？
收藏
7
点赞
夕影沐
第1天
孕期饮食与体重管理的小烦恼最近孕反终于好转了一些，但新的烦恼又来了。我发现自己的消化能力变得特别强，刚吃完饭没多久就又饿了，尤其是晚上总要加餐，不然根本睡不着[捂脸]。婆婆给我准备的啤酒鸭和煎堆特别香，忍不住多吃了几口，结果半夜又饿得不行。更让我担心的是体重问题，怀孕前就已经胖了十多斤，现在11周肚子看起来像五个月大，走路都得外八字了。老公还笑话我像只小香猪[大哭]。虽然孕早期瘦了3斤，但这几天体重又开始回升，今早称重47.97kg，洗完澡47.63kg，感觉控制起来好难。姐妹们有没有类似的经历？都是怎么控制孕期体重的呀？我现在既担心吃太少宝宝营养不够，又怕吃太多后期更难控制，好纠结[破涕为笑]
收藏
1
点赞
欢乐萝卜
第24天
剖腹产VS顺产选择经验谈作为疤痕子宫的二胎妈妈，说说我的选择过程：考虑因素剖腹产顺产疼痛术后刀口疼产前阵痛恢复住院5天3天风险子宫疤痕处薄可能顺转剖我的情况：一胎剖的，二胎刀口只剩0.11cm必须剖医生建议撑到38周+对宝宝更好避坑提醒：①37周+2剖腹产可能影响宝宝心肺功能②选日子不如等宝宝自己发动
收藏
3
点赞
小草日记
第15天
孕晚期催生小妙招实测40周+还没动静？亲测这些方法有用：暴走法每天走3000-5000步肚子发紧就用手托着慢走对我没用但群里有人走1万步就发动了美食催产火锅亲测有效！破水前一天吃火锅的宝妈不少注意别太辣刺激肠胃乳头刺激听说能促进宫缩我不敢试怕早产医生建议：瓜熟蒂落最科学，40周+的宝宝发育更成熟避坑提醒：①吃螃蟹等寒性食物可能引起腹泻②覆盆子茶效果因人而异
收藏
3
点赞
妈妈网_gwyhqw
第1天
社保缴费又涨了，压力山大 今天看到新闻说社保又要涨价了，作为一个全部自费缴纳社保的人，真的觉得压力好大啊！已经连续交了6年，感觉十几万都要打水漂了，现在每个月都在为社保发愁。 身边有朋友说在公司上班还好，公司会承担一部分。但我这种自由职业者全部都要自己出，感觉特别亏。现在都在考虑要不要停缴了，可是又怕以后要用到。 大家有没有类似的情况？都是怎么平衡社保缴费和生活开支的呢？
收藏
5
点赞
活泼的尾巴丷
第18天
剖腹产后到底要不要喂母乳？ 刚剖完第二天，刀口疼得厉害，婆婆一直暗示要喂母乳，可我真的疼得受不了。医生又说母乳对子宫恢复有帮助，但剖腹产喂母乳简直要命啊！姐妹们都是怎么熬过来的？听说吸奶器吸出来瓶喂会好点？求分享经验！
收藏
2
点赞
荣cr
第7天
出生 7 天的宝宝，混合喂养，这个便便正常吗
收藏
22
4
浅墨初
第1天
孕晚期控制饮食的日常分享今天又是控制饮食的一天，早餐依旧是两个鸡蛋和一碗绿豆汤。从怀孕开始就养成了这个习惯，虽然简单但能吃饱，有时候还会吃撑呢！今天的绿豆汤里加了一点米，感觉更抗饿了。现在36+2了，医生说要控制体重才能顺产，所以我一直很注意饮食。面食基本不吃，一个月才吃一次面条，水果也只敢吃低糖的柚子。虽然有时候会馋，但为了宝宝能控制在6斤半左右，这些坚持都是值得的！最近身体越来越笨重了，翻身疼、起床费劲、走路也疼，但想到还有不到一个月就能见到宝宝，这些不适都能忍受。每天最幸福的时候就是感受宝宝在肚子里动来动去，虽然踢得有点疼，但知道TA很健康就安心了。孕晚期的姐妹们都是怎么控制饮食的呢？有没有什么既能解馋又不升糖
收藏
2
点赞
晴晴✨
第1天
孕期感冒怎么办？分享我的缓解小妙招这几天感冒了，鼻子酸囊得难受，喉咙也干痒，真是雪上加霜啊！孕反还没结束又遇上感冒，整个人都不好了。尝试了群里姐妹推荐的葱姜红糖水，感觉稍微舒服了点。有姐妹说可以喝温柠檬水补充维C，还有建议用海盐水洗鼻子的。我试了姜茶，感觉对鼻塞确实有点效果。不过最难受的是喉咙痒，喝蜂蜜水能暂时缓解，但过会儿又开始了。这是我现在每天必喝的热汤面，吃完能舒服不少。大家孕期感冒都是怎么熬过来的呀？有没有什么特别有效的办法？求分享！
收藏
2
点赞
妈妈网_1tzdvs
第1天
孕期湿疹的困扰与应对最近手上突然起了几个红肿的包，中间还有黄黄的脓液，看着怪吓人的。刚开始以为是蚊子咬的，但蚊子包不会这么严重。群里姐妹说可能是虫子咬的，也有说是湿疹的。现在怀孕7个月，不敢随便用药。医生建议保持皮肤清洁，涂点保湿的，不要抓挠。可是不碰都感觉胀胀的，碰了更难受。之前脚背也长过类似的，越挠越多，后来不管它反而慢慢好了。最难受的是晚上睡觉时，总忍不住想去抓。有姐妹说可以用炉甘石洗剂，准备明天去买来试试。孕期皮肤问题真是让人头疼，又怕对宝宝有影响。大家有没有什么安全有效的处理方法？另外发现最近天气干燥，皮肤特别容易出问题。医生说秋冬季节要注意保湿，但很多护肤品孕妇又不能随便用。现在每天洗澡后都赶紧抹婴儿
收藏
2
点赞