孕期控糖的日常分享 最近开始认真控糖了，每天测血糖成了必修课。今早空腹血糖7，把我吓坏了，明明昨晚只喝了无糖豆浆和半个黑米馒头啊！后来发现可能是豆浆里放了红枣的缘故，赶紧把红枣去掉，下午再测就降到5.9了。 现在吃东西都得小心翼翼，水果只敢吃柿子，连最爱的咸菜都不敢多吃。今天午餐后两小时血糖5.4，晚餐后6.5，总算稳定下来了。看来控糖还是要从饮食入手，少油少盐，多吃粗粮。 最头疼的是运动问题，医生说要多走动，但天越来越冷，真的不想出门。现在每天坚持走7000多步，从家走到老公单位再走回来，就当是运动了。你们孕期都是怎么控糖的呢？有什么好吃又不会升糖的食物推荐吗？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖确实很重要的呢，要少吃甜食和高糖分的水果
2025-10-28 23:41:43 · 来自广州市
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柒宝妈妈
你说的也是没错的哦
2025-10-28 23:27:47 · 来自吉安市
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丁丁晴空
你说得没错，控糖真得从饮食上下功夫，少油少盐，多吃粗粮，水果也得挑着吃。你午餐晚餐后血糖都稳下来了，说明方法是对的。就是这天冷不想出门运动，确实让人头疼，你这走到老公单位再回来的法子，真挺聪明的。
2025-10-28 17:58:48 · 来自广州
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