剖腹产疤痕养护指南

一胎剖完疤痕增生严重，二胎特别注意养护，现在疤痕只有淡淡一条线：

1. 疤痕厚度要监测每次B超都让医生量疤痕厚度，我38周是3.9mm。低于2.5mm就很危险了。

2. 祛疤产品要趁早拆线后就开始涂疤克，每天两次按摩5分钟。医院开的硅酮凝胶也不错，坚持用了半年。

3. 饮食要注意前三个月忌口辛辣发物，多吃富含VC的果蔬。我每天一个猕猴桃，伤口愈合特别快。

4. 运动要循序渐进产后束腹带用了两个月，等伤口完全愈合再做产康。急着练瑜伽导致我闺蜜疤痕裂开。

注意事项：① 疤痕痒千万别抓② 要生二胎的建议间隔2年以上③ 疤痕子宫下次怀孕要尽早检查