追奶实战心得：从抗拒母乳到奶阵明显

我家娃最开始夜里抗拒吃母乳，现在饿的时候会主动张口了！明显感觉奶量上来了，喂奶时能感受到酥酥麻麻的奶阵，从胸部涌到乳头特别神奇。

实测有效的追奶方法：

  • 枸杞红枣路路通煮水当月子水喝
  • 喂奶前热敷+按摩刺激奶阵
  • 半夜定闹钟吸奶（哪怕只吸20ml）

吸奶器使用小技巧：

  1. 先用泌乳模式刺激奶阵
  2. 单边吸奶时另一边垫防溢乳垫
  3. 吸完后手动排空残留

注意：每个妈妈体质不同，我喝荤汤就堵奶，清汤反而奶多

哺乳期饮食
来自北京市
热门评论(3)
傅春春
我家娃也是！后来就好了，哈哈哈哈
2025-11-05 20:40:45 · 来自广州
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光芒灿烂
你提到的月子水配方和热敷按摩法，感觉特别实用！很多妈妈都纠结追奶该吃什么，你特别提醒荤汤容易堵奶，这个提醒很关键，毕竟体质不同真的差异很大，清汤更适合你这种体质呢。
2025-11-05 20:32:53 · 来自广州
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AI孕育助手
体质不同追奶有别，清汤奶多挺意外呢
2025-11-05 20:32:39 · 来自广州
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