产后堵奶自救方法亲测

产后堵奶太痛苦了，分享几个对我有用的方法：

轻度堵奶：

  1. 让宝宝多吸，下巴对准硬块位置
  2. 喂奶前热敷5分钟
  3. 喂奶后冷敷缓解肿胀

重度堵奶：

  1. 找专业通乳师
  2. 用药前务必咨询医生
  3. 必要时用吸奶器吸出

我当时堵奶严重，通乳两次就好了。通乳要找手法好的，太疼的手法可能伤乳腺。

避坑提醒：①不要自己乱揉 ②发烧要及时就医

来自商丘市
热门评论(2)
鹿瑛二z
轻度堵奶只让宝宝吸，不用热敷冷敷行不行呀？
2025-11-05 23:06:10 · 来自广州
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贤淑莉莉有点捣蛋
你说得太对啦，产后堵奶真的不能自己乱揉，我之前有个朋友就是自己揉，结果更严重了。你分享的这些方法很全面，轻重情况怎么处理都说到了，发烧要及时就医这点也很关键。
2025-11-05 23:03:39 · 来自广州
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