孕期各种不适，大家都是怎么熬过来的？

怀孕后才发现，原来当妈妈这么不容易！我现在每天都被各种不适困扰着：手指关节疼、耻骨痛、鼻子不通气、便秘、痔疮...最难受的是晚上睡觉时，翻个身都困难，需要老公帮忙。

最让我焦虑的是胎动问题，宝宝动得太厉害了，有时候肚子都会抽筋。医生说是假性宫缩，但还是很担心。

姐妹们，你们孕期都有哪些不适症状？都是怎么缓解的？我现在特别需要一些实用的建议和经验分享。