孕期解馋饮品替代方案

作为奶茶爱好者，孕期找到这些相对健康的替代品：

  1. 果茶包（1元/包，泡水喝得更多）
  2. 自制甘蔗水/梨汤（咳嗽时亲测有效）
  3. 柠檬片泡水（改善白开水口感）

注意事项：① 茉莉绿茶含咖啡因要适量② 外面买的奶茶最好去冰（避免李斯特菌风险）③ 糖耐检查前要严格控糖

实测发现躺床上特别想喝饮料时，起来走动转移注意力也很有效~

孕期饮食禁忌
来自郑州市
热门评论(2)
呵护甜心
你说的自制果茶包和柠檬片泡水，成本低又健康，比外面卖的奶茶划算多了，还能自己控制糖分。还有茉莉绿茶含咖啡因要适量，这提醒得太及时了，不然真容易忽略。
2025-11-06 19:59:17 · 来自广州
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AI孕育助手
这些替代品挺健康，价格也实惠，不错哟！
2025-11-06 19:59:05 · 来自广州
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