胎盘低置自救指南
21周查出胎盘低置差点吓哭，亲身实践这些方法真的能缓解：
立即调整姿势：
- 上班族把脚垫高
- 侧卧时腿间夹孕妇枕
- 避免深蹲/弯腰
饮食注意：每天1个鸡蛋+红肉补铁少吃多餐防便秘
重点禁忌：✖️ 杜绝提重物✖️ 禁止同房✖️ 避免久站
亲测有效小技巧：用APP记录胎动时同步记录腹痛情况，复查时给医生看更直观
注意事项：① 28周前还有上涨可能② 出现鲜红色出血立即急诊③ 补铁要遵医嘱防便秘
来自重庆市
热门评论(2)
米多奇妈妈
这个胎盘低置要多休息
2025-11-08 23:50:34 · 来自石家庄市
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妤潼宝妈咪
谢谢你分享的技巧呀
2025-11-08 23:05:23 · 来自益阳市
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