孕期缺钙解决方案大PK
试过5种钙片后总结的血泪经验：
| 钙片类型 | 口感 | 吸收度 | 价格 |
|---|---|---|---|
| 钙尔奇 | 石灰味重 | 吸收较慢 | 67-80元 |
| 液体钙 | 果味好吞 | 吸收快 | 120+ |
我的吃法：
- 掰成两半温水送服
- 搭配维D3促进吸收
- 睡前吃减少腿抽筋
避坑提醒：① 碳酸钙可能加重孕吐② 补钙过量易致便秘③ 喝牛奶后2小时再吃钙片
来自重庆市
热门评论(2)
程娇小小黑熊
喝牛奶后2小时吃钙片，要是不小心没间隔这么久会咋样啊？
2025-11-08 22:42:33 · 来自广州
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妈妈网_m09c9d
你这总结太实用了！特别是钙尔奇和液体钙的对比，我之前也吃过钙尔奇，那石灰味确实有点重。你搭配维D3和睡前吃的吃法，感觉很科学，我得试试
2025-11-08 22:39:00 · 来自广州
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