胎儿偏大怎么办？三胎妈妈的血泪控食经

星邈之焕

5个月25天

刚被医生警告胎儿偏大，摸着良心说真的别学我狂炫榴莲！分享我的体重控制心得：

🍚 戒粥行动：发现喝粥特别长胎，现在改吃杂粮饭，体重立马稳住。孕中期姐妹尤其要注意！

🍉 水果选择：柚子橙子比椰子靠谱，那个网红椰子水我喝一口就扔了，既难喝又贵还占冰箱。

食物类型	推荐清单	黑名单
水果	橙子、草莓	榴莲、椰子
主食	杂粮饭、面条	白粥、米糊

⚠️ 血泪教训：我孕前114斤现在120+，医生让控制6斤内。腹围涨太快的话，顺产真的会困难！（附图是我的产检单警示）

避坑提醒：①椰子水补羊水是谣言 ②坚果虽好但热量炸弹 ③酸辣开胃但易水肿

孕期体重变化

来自邯郸市

热门评论(2)

妈妈网_9zu4ja

哈哈哈哈，你这腹围涨得快啊

2025-11-09 17:32:31 · 来自广州

小柚果吖818

你说得太对了，椰子水补羊水这事儿我之前也信过，结果喝了不少一点用没有，还好没影响到宝宝！水果确实得挑着吃，看来以后得跟着你的清单走

2025-11-09 17:25:01 · 来自广州

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