应对宝宝肠胀气的亲测有效方法

我家宝宝刚满月那会儿，晚上总是哭闹不睡觉，小脸憋得通红，肚子还硬邦邦的。试了各种方法，发现这几个最管用：

1. 艾草鸡蛋饼敷肚子：把艾草切碎和鸡蛋液搅匀摊成饼，趁温热时用棉柔巾包着敷在宝宝肚脐周围（注意温度别烫着）。我家连续敷了3天，放屁明显顺畅了。

2. 排气操黄金时间：每次喂奶后半小时，趁着宝宝清醒做蹬自行车动作。重点要压到肚子，我家宝每次都能噗噗放几个响屁。

3. 趴睡大法：白天监督下让宝宝趴着睡，记得把脸侧过来。有次趴了20分钟，直接连环屁把尿不湿都崩开了...

避坑提醒：① 胀气贴对我们效果一般，可能因人而异② 千万别在哭闹时喂奶，会加重胀气③ 母乳妈妈要少吃豆类、花椰菜这些产气食物