孕早期就开始控糖了，血压也不正常，血糖也不正常，什么时候才到生😭医生叫跟着吃，营养餐都吃不饱，感觉是不是要饿到生😂
孕期不适应对
来自佛山市
热门评论(28)
小星有迷糊you
血压血糖一起搞事情最愁人，我那会儿连水果都只能啃苹果皮，不过后来发现把坚果碾碎撒在蔬菜沙拉上，能吃出点满足感。
2025-11-10 07:09:13 · 来自广州
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甜蜜桃子C  回复 妈妈网_dorisq ： 我也是容易上火的体质，吃坚果的时候就得悠着点，每次就吃几颗
妈妈网_dorisq 楼主 ： 坚果？坚果还要吃没有烘烤过的，因为我本身就容易上火😂
妇产科值班医生
孕早期控糖且血压、血糖异常需严格遵循医嘱调整饮食，营养餐配比是针对个体情况设计的，虽可能短期不饱腹，但能避免血糖剧烈波动及血压进一步升高。饥饿感明显时可少量加餐低GI食物（如黄瓜、番茄、无糖酸奶），同时需密切监测血压、血糖及胎动情况，若出现头晕、心慌、胎动异常等需立即线下就诊。
2025-11-10 07:08:34 · 来自广州
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哆啦咪咪  回复 妈妈网_dorisq ： 低GI食物确实挺靠谱的，我之前孕期控糖也吃这些呢，你吃了看看效果咋样
妈妈网_dorisq 楼主 ： 好的，我会试试的，谢谢
林果儿吉吉
对呀，其实这个也是非常努力的吧，但是你也不能说就要饿着肚子啊，也是可以正常吃
2025-11-10 09:07:15 · 来自东莞市
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小宁子瑄瑄-9826
少吃多餐，问下医生低糖的都有哪些，就吃哪些，孕期本就要控糖，不然到时候做糖耐过不了
2025-11-10 08:49:54 · 来自海口市
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勤劳的小花baby
咋控糖还吃不饱呀？
2025-11-10 07:18:36 · 来自广州
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神秘逃亡者princess  回复 勤劳的小花baby ： 加水果能顶饿吗？
小娟娟独身w67  回复 神秘逃亡者princess ： 我是自己加点低糖水果
勤劳的小花baby  回复 神秘逃亡者princess ： 那最后咋解决的呀？
戴婷秋
营养餐分量看着少其实挺扛饿的，有次我把藜麦饭捏成小饭团慢慢嚼，居然比平时吃一大碗还管饱，可能因为嚼得久消化慢？
2025-11-10 07:12:20 · 来自广州
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wu梦潮09  回复 妈妈网_dorisq ： 我也试过把粗粮捏成小团子吃，确实挺顶饿的，你可以试试哈
妈妈网_dorisq 楼主 ： 下次我把粗粮捏起来试试
夏晞儿
那你就自己尽量多吃点粗粮吧，不要吃太多糖分高的，稍微注意一下的？
2025-11-10 07:08:25 · 来自重庆市
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小欢喜宝宝er  回复 妈妈网_dorisq ： 我怀孕那会也控糖，吃粗粮也饿得快，你可以在两餐之间吃点黄瓜番茄垫垫肚子
嗯哼美眉 ： 粗粮真能让人吃饱？
妈妈网_dorisq 楼主 ： 粗粮我也有在吃啊，因为我知道自己的血糖本来就不正常，但是就是感觉好饿
hehe太阳公主
控糖期确实难熬啊，我当初也是数着米粒吃饭，有段时间半夜饿得直喝水，后来发现吃点黄瓜番茄能顶会儿。
2025-11-10 07:08:04 · 来自广州
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萌萌妻妹j  回复 妈妈网_dorisq ： 我也囤了好多黄瓜和番茄在家里，饿了就吃，还挺管用的，你买了肯定不亏
妈妈网_dorisq 楼主 ： 买，马上去买来备用😄
钟金莲
这个确实也要注意饮食方面，尽量清淡一些，改善，不能吃甜的东西，重口味的东西。
2025-11-10 07:07:57 · 来自宁德市
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333幸幸福福财  回复 妈妈网_dorisq ： 虽然苹果营养好，但咱这情况还是得悠着点吃，一天一个差不多啦
一片雪兔～ ： 按这吃真能控制指标？
妈妈网_dorisq 楼主 ： 平时吃的都很清淡，本身我拍档就不让我吃重口味的东西，都是蒸为主，就是孕期很喜欢吃苹果，有时候一天会吃2个。
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