拒绝皮肤「秋后算账」！我有这些换季护肤小妙招： 我的孕期皮肤问题：起湿疹 换季护肤小贴士： 冷敷镇静，即刻止痒 用干净纱布包裹冰袋（或冷藏毛巾），轻敷患处5-10分钟，每日2-3次。低温能收缩血管，减少炎症因子释放，快速缓解瘙痒与肿胀。避免直接接触冰块，防止冻伤。 温和保湿，修复屏障 选择无香精、无酒精、专为孕妇设计的保湿霜，每日多次薄涂。保湿能强化皮肤屏障，减少外界刺激，是缓解湿疹的基础护理。 远离诱因，预防加重 穿透气纯棉衣物，减少汗液刺激； 避免热水烫洗、用力搓擦； 饮食中暂避海鲜、芒果等易致敏食物； 保持室内湿度适宜（40%-60%），减少尘螨滋生。及时就医，规避风险 孕期湿疹虽恼人，但通过科学护理与及时干预，可有效控制症状。每一次谨慎选择，都是对宝宝最深情的守护。愿每位准妈妈都能舒适度过孕期，迎接健康宝宝的到来！ 姐妹们~我正在参加 #秋冬孕肌拯救计划# 有奖活动，发帖即可领金币，让肌肤远离多事之「秋」~