产后虚汗多，大家都是怎么应对的？

剖腹产第三天了，每次躺下就感觉浑身发热，汗止不住地流，衣服都湿透了。隔壁床的姐妹说这是虚汗，但这也太难受了！想问问大家有没有类似经历？都是怎么熬过来的？

我试过换薄被子，可一翻身又冒冷汗。护士说这是身体在排毒，让多喝水补充水分。但半夜总被汗醒，睡也睡不好...有没有什么小妙招能缓解这种燥热啊？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
如花好
试试喝黄芪红枣水，补气的，我觉得有用
2025-11-10 23:30:53 · 来自广州
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名落孤芳呀
好多剖腹产的姐妹都有这情况呢，这应该就是产后身体太虚啦。虚汗多确实难受，半夜总醒睡眠质量肯定差。要不试试用干毛巾把身上汗擦干，然后换上纯棉透气的睡衣，可能会舒服点。
2025-11-10 23:23:05 · 来自广州
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22如雪妈妈
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我1.15那天生孩子因为去的晚无痛都没打真的就硬扛过来的我出产房我老公第一时间是亲我然后说辛苦我了没有问一句宝宝，但是他妈上来了就是问宝宝在哪里然后在医院里面说是照顾我的但是她什么都不会，擦身上啊去厕所啊都是我老公照顾我刚生孩子一两天没奶喂的奶粉她连奶粉都不会弄，然后生孩子第三天宝宝黄疸20多医生让住院说要有一个人下去专门照顾宝宝但是他妈什么都不会，我贫血严重医生让输血我都没输我直接出院了，第四天我跟我老公带着宝宝跑医院坐车来来回回两三个小时的路程可是他妈没想过帮忙抱宝宝就在家，后面想了很多办法宝宝正常了，就今天宝宝一直没睡觉哭着吵瞌睡，我好不容易哄睡了他妈直接进来了说什么滚鸡蛋，我说睡着了她说没事硬抱起来了，滚了以后宝宝又开始哭闹谁都哄不好，我跟我老公说你自己哄，我老公哄了半个小时宝宝还是不睡觉，他说给他点面子让我哄宝宝睡，我说要不你就给你妈要不你自己哄，好不容易哄睡的弄醒了谁都哄不好又给我，大概又过了五分钟他又求我给他面子我也看着宝宝哭我不忍心我再一次哄睡了，我说下一次谁弄醒了谁哄，我不管
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妈妈网_aqiwel
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喂母乳需要喂水吗
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月光浅
第1天
孕期侧睡屁股疼的困扰最近被侧睡导致的屁股疼折磨得够呛！垫了枕头也不管用，左侧睡右侧睡都疼，平躺又睡不着。去医院检查医生说这是正常现象，但真的好影响睡眠质量啊！有没有同样经历的孕妈？大家都是怎么缓解这种疼痛的？我现在连翻身都困难，晚上睡不好白天也没精*。*生说这是胎儿压迫导致的，建议多活动，但感觉效果不明显。特别羡慕那些能一觉睡到天亮的孕妈，我现在每天半夜都要疼醒好几次。不知道这种情况会持续到什么时候，感觉整个人都不好了！
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第5天
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凉兮
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孕期体重增长的烦恼最近发现一个月竟然长了8斤，好吓人啊！明明没吃什么特别好的，体重却蹭蹭往上涨。看到群里有的孕妈体重还下降了，真是羡慕嫉妒恨。我身高158cm，孕前85斤，现在93斤，虽然医生没说啥，但看到别人都100多斤了，心里还是有点慌。更让我郁闷的是，肉全长在肚子和大腿上了，上身还是瘦瘦的，穿衣服特别不协调。最近买孕妇打底裤都犯愁，试了几条都觉得紧，提不上去。有经验的姐妹能分享一下怎么控制体重吗？或者推荐些舒服的孕妇裤？这张是我的体重照片，感觉整个人都圆了一圈。医生说只要宝宝健康就好，但我还是希望能控制在合理范围内。姐妹们孕期都长了多少斤啊？有什么控制体重的小妙招吗？
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月牙珊珊✨
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凉夏微风
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孕期皮肤瘙痒难忍，抓破皮了怎么办？ 最近真是被皮肤瘙痒折磨得够呛，全身都痒得不行，还冒出一片片小痘痘，一抓就破皮。晚上痒得根本睡不着，胳膊上全是抓痕（如图），腿上更严重都不敢拍照。 这种情况往年冬天才会出现，今年提前了好几个月。试过抹润肤乳、穿纯棉衣服，效果都不明显。孕妈们有没有类似经历？求支招啊！ （医生说是孕期激素变化引起的，让用炉甘石洗剂，但止痒效果有限。现在特别担心抓破的地方会感染，又不敢乱用药...）
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风铃酱✨
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涂涂阳
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孕期剪头发那些事儿今天跟姐妹们聊到孕期剪头发的话题，发现好多孕妈都有这个顾虑呢！其实我一开始也纠结，老一辈总说正月不能剪头发，更别说孕期了。但后来想想，要是整个孕期都不剪头发，那得长成什么样啊😂我现在四个多月，头发该剪就剪，只要注意别太累就行。倒是我婆婆特别有意思，老拿以前的老观念说事，说什么‘以前老辈怎么怎么样’，听得我都想笑。其实现在科学育儿，哪有那么多讲究啊！不过说实话，孕期确实要注意活动量。像我拖地没事，但一抱被子就喘得不行，得歇好一会儿。每个孕妈体质不一样，还是要量力而行。姐妹们你们孕期都剪头发了吗？有没有遇到什么有趣的老观念？一起来聊聊呗～
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孕期饮食与不适的日常分享最近怀孕9周多了，每天都过得既期待又辛苦。昨晚饿醒两次，感觉特别难受。白天也没什么胃口，中午就吃了白米饭，一口菜就开始反胃。看到群里其他孕妈能吃能喝，真的很羡慕。我现在特别怕冷，但听说很多孕妇都是怕热的。饮食方面完全不敢碰肉，只能吃些清淡的素菜。闻到油烟味就反胃，家里已经很久没开火了，都是在外面随便吃点。最困扰的是尿频问题，明明没喝多少水，却总是要跑厕所。不喝水又嗓子干得难受，真是两难。想问问其他孕妈们，你们早期都是怎么应对这些不适的？有什么缓解孕反的小妙招吗？
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迷人同学
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孕期四维彩超为啥这么难一次过？ 今天去做四维彩超，折腾了一整天都没过！宝宝就是不配合，要么趴着不动，要么就是姿势不对。医生让我出去爬楼梯、吃巧克力，来回折腾了三四次。看到其他孕妈也是进进出出的，有的甚至要分两天才能做完。听说有的宝宝特别活跃一次就过，我家这个怎么这么不配合呢？你们都是怎么让宝宝配合的？
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L鸣鸣大姐
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孕期控糖控体重经验分享二胎妈妈亲测有效的控糖控体重方法：饮食调整：少吃面食多吃糙米饭少食多餐运动建议：适当散步不要久坐监测方法：每天称体重定期测血糖体重参考：一胎胖50斤二胎28周只胖13斤注意事项：①不要过度节食②控糖要循序渐进③每个孕妈情况不同个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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孕期糖耐检查经验分享今天终于做完糖耐检查了，整个过程比想象中顺利！早上7点多就到医院，护士说糖耐要优先抽血，8点15分抽了第一次血，然后喝了糖水。没想到这次的糖水没有以前那么甜，一分钟就喝完了，护士还夸我喝得快呢～9点15分和10点15分又各抽了一次血，下午4点才能出结果。等待的时候特别紧张，因为听说很多孕妈糖耐不过。不过最后结果出来空腹4.3，餐一7.8，餐二6.5，医生说都在正常范围内，总算放心了！分享几个小经验：提前一周控制甜食，但不用太严格糖水要小口慢慢喝，避免呕吐带点零食检查完马上吃最好有人陪同，帮忙拿东西姐妹们做糖耐都顺利吗？有什么经验可以分享？
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九离月
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备孕路上的小烦恼最近在备孕，遇到了一些小烦恼想和大家分享。老公检查出有轻微的精索静脉曲张，医生说这可能会影响精子质量。虽然他的精子活跃度还不错，但量比较少，让我有点担心。有经验的姐妹告诉我，这种情况可以让他吃半个月消炎药再备孕，还要注意查查精子畸形率和碎片率。我准备这周五再带他去复查一下，看看具体数据。备孕真的不是一件容易的事，不仅要关注自己的身体状况，还要操心另一半的健康。不过我相信只要科学备孕，保持好心态，宝宝一定会来的！
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