备孕同房频率实测心得
备孕期间同房安排真是门学问！我和老公试过好几种方法，分享下我们的经验：
最佳方案：
- 强阳当天安排一次
- 转弱12小时内补一次
- 隔天再巩固一次
但要注意量力而行！我家那位连着三天就喊吃不消了[笑哭]其实两次也够用。关键是要保持好心情，别当成任务来完成。
小技巧：
- 排卵期前禁欲3-5天提高精子质量
- 同房后平躺半小时
- 早上同房效果也不错
避坑提醒：① 不要告诉老公具体排卵时间，容易有压力② 同房后不要立即洗澡③ 保持每周2-3次正常频率即可
来自广州市
热门评论(5)
小犇犇HYH
备孕期间有排卵试纸作为一个参考，备孕起来确实就是会轻松一些了哦
2025-11-11 01:15:58 · 来自无锡市
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果茉妈
你这个分享给正在备孕的姐妹一个很好的借鉴
2025-11-11 01:13:33 · 来自无锡市
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柒宝妈妈
你这个经验太实用了
2025-11-11 00:02:30 · 来自吉安市
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yu马洁丽
这个经验分享太实用了！特别是强阳当天的同房安排，还有排卵期前禁欲提高精子质量这些小技巧，我之前都没太注意过。看来备孕真得讲究科学方法，不能光凭感觉来。
2025-11-10 23:48:50 · 来自广州
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