大体重宝宝顺产避坑指南

刚顺产完7.9斤胖娃的实战经验！孕晚期B超显示胎儿偏大时这样做：

1. 饮食控制：

   • 最后一个月每天只吃小半碗饭
   • 戒掉高糖水果（我吃了22个榴莲真是反面教材）
   • 夜宵改喝无糖豆浆

2. 助产技巧：

   • 打无痛后反而更好用力
   • 听助产士指挥，该停就停能避免撕裂
   • 生的时候像拉千年大便的感觉

3. 新生儿护理：

   • 大宝宝更容易黄疸偏高（我家第二天就到12）
   • 52.5cm长要准备59码衣服
   • 奶量直接给到40ml/顿

实测7斤以上宝宝也能顺产，但要注意：①38周后严格控制饮食 ②找经验丰富的接生团队 ③准备好大号纸尿裤（NB码根本穿不下）。产后及时用冰敷垫，肿成馒头也能三天消。