孕晚期肚子发紧和耻骨疼的困扰

最近进入孕晚期，感觉肚子经常发紧，特别是宝宝动的时候，整个肚子都绷得紧紧的，有时候走路都觉得吃力。还有大腿两侧的耻骨位置会突然刺痛，像针扎一样，严重的时候都站不直。听说这是宝宝在入盆的信号，但第一次怀孕还是有点担心。想问问有经验的宝妈们，这种情况正常吗？大家都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
凑个甜甜子子
嗯嗯，我孕晚期也耻骨疼，翻身都难，忍忍吧
2025-11-11 17:06:20 · 来自广州
点赞
ha生生呀
孕晚期肚子发紧、耻骨刺痛这些情况我当初也遇到过，确实是宝宝入盆的信号呢。不用太担心，这是很正常的生理现象，说明宝宝在为见面做准备啦。可以试试热敷或者按摩缓解一下
2025-11-11 17:00:27 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
这情况不少孕妈都有，试试多休息或许能缓解。
2025-11-11 16:59:50 · 来自广州
点赞
相关推荐
星光少女
第1天
孕期不适的日常分享最近腰酸背痛得厉害，尤其是晚上睡觉的时候，感觉一条腿都动不了。半夜上厕所还会吐酸水，胀气到天亮，真的好难受啊！[可怜]今天早上小区楼下跳舞的阿姨们又开始了，音乐声吵得我睡不着。之前她们都是在公园跳的，现在跑到小区里来，我已经让妈妈去物业投诉了，希望能解决这个问题。饮食方面也很困扰，明明肚子饿得咕咕叫，但是吃什么都觉得没胃口。今天早上吃了半碗面条就饱了，中午喝了半杯牛奶又开始胀气。看到别人发的酸菜鱼图片好想吃，但是感冒还没好不敢吃鱼。[可怜]最近买了两套大码的睡衣和保暖衣，因为平时穿的感觉裤头有点紧了。还买了一顶秋帽，出门可以防风。妈妈说我眼光太可爱了，像娃娃装[偷笑]大家孕期都是怎么缓解这些不
收藏
2
点赞
妈妈网_zcc5kd
第1天
产后恢复与育儿经验分享最近刚生完宝宝，在产后恢复和照顾新生儿方面遇到了一些问题想和大家分享讨论。首先是关于产后体重的问题，我生完只轻了10斤，还有20多斤要减，看到有的宝妈生完第三天就恢复孕前体重，真的很羡慕。不知道大家产后都是怎么恢复身材的？其次是关于母乳喂养，我奶水不太够，只能混合喂养。家婆还总说'奶这么大有什么用，连奶水都没有'，让人很郁闷。想问问混合喂养的宝妈们，宝宝一天喝多少奶量比较合适？我女儿现在一次只能喝60毫升。另外就是新生儿护理的问题，我家宝宝经常放屁，有时候喝完奶就拉屎，换尿布会吵醒她。女宝宝的私处清洁也很麻烦，要很小心地清理那些白色分泌物。最后想请教下，产后要不要穿内衣？我下垂比较严重，但是穿
收藏
25
5
星语泪✨
第1天
新手妈妈的育儿困惑与经验分享 作为一个新手妈妈，最近在育儿过程中遇到了不少困惑，也想分享一些自己的小经验。 首先是关于宝宝胀气的问题，听说胀气贴效果不错，但不知道哪个品牌比较好用。有经验的宝妈说贴脚底效果很好，宝宝晚上能睡得更安稳。我家宝宝最近也经常放屁，做排气操的时候特别明显，感觉趴着比排气操更有用。 关于喂养方面，我家宝宝现在喝奶量不太稳定，有时候60ml，有时候能喝到100ml。体检时医生说身高体重增长有点慢，让我很担心。现在每2-3小时喂一次，但每次奶量都不一样，看她心情。 另外想请教大家，女宝宝私处清洁要特别注意吗？听说要轻轻清理阴唇部位的白白分泌物，不然可能会感染。我现在洗澡时会注意清洁，但平时换尿布时不太敢用力。 最近还买了不少育儿用品，觉得转奶机特别方便，比手摇奶更细腻。洗衣液我选了威露士的消毒款，还买了迷你洗衣机专门洗宝宝衣服。
收藏
24
7
妈妈网_yx02lv
第1天
宝宝频繁吐奶怎么办？最近我家宝宝频繁吐奶，真是让我头疼。每次喂完奶，不管是母乳还是奶粉，宝宝都会吐出来一些，有时候是刚吃完就吐，有时候是过了好久还会吐。看着宝宝难受的样子，我也很心疼。我家宝宝现在还没满月，吐奶的情况越来越频繁。有时候是嘴角流出来，有时候是像喷泉一样喷出来，真的吓到我了。拍嗝也拍了，竖抱也抱了，但还是会吐。想问问其他宝妈们，你们家宝宝有没有类似的情况？这种情况正常吗？有什么好的方法可以缓解吗？
收藏
20
点赞
妈妈网_87p4fm
第1天
解放啦！终于可以享受一个人的快乐时光 今天终于把公婆送走了，感觉整个人都轻松了不少！早上十点多叫了个车把最后一位长辈送到沈阳站，现在家里就剩我自己了，简直不要太爽~ 老公出车要晚上十点多才回来，这段时间完全属于我自己！想吃什么就吃什么，想干什么就干什么。早上睡了个回笼觉，下午还跟着老公出车兜风，虽然不小心抢了个大单让他累够呛（拉了一吨多牛奶，把他腰都累直不起来了），但感觉特别充实！ 自己在家做饭也特别香，烙了鸡蛋饼配酸奶，晚上还吃了炸串。明天打算买点馄饨皮自己包馄饨，终于可以按照自己的口味来做饭了！ 姐妹们，你们有没有这种突然解放的感觉？一个人在家的时候最喜欢做什么呀？
收藏
6
10
妈妈网_g2tf57
第1天
孕期控糖的烦恼与美食诱惑 最近糖耐检查没过，医生要求我两周内减重5-8斤，控糖的日子真是太难熬了！看着群里姐妹们分享的美食照片，我的快乐都要被剥夺了。今天中午老婆婆做的肝和杏鲍菇实在难以下咽，最后忍不住偷偷买了个豪华版手抓饼加肠加蛋，感觉整个人都活过来了。想问问其他孕妈们都是怎么平衡控糖和食欲的？特别馋奶茶、蛋糕这些甜食，但听说对血糖影响很大，好纠结啊...
收藏
1
点赞
诗酒星辰
第1天
孕期产检与医院选择的小纠结今天一大早六点就爬起来去产检了，想着早点去能早点回来。路上看到群里姐妹说妇幼新院环境不错，单间才43块钱还有冰箱微波炉，突然有点心动。不过我现在在的这家医院虽然旧了点，但产检流程都熟悉了，医生也了解我的情况。好纠结要不要换医院生产啊！最近肚子越来越大，妊娠纹也开始爆炸式增长，每天照镜子都愁得不行。有姐妹说涂油能缓解，可我涂了半个月好像也没什么效果。你们都是怎么预防妊娠纹的呀？求支招！这两天还发现内裤老是湿湿的，像水一样无色无味，吓得我以为破水了。后来才知道可能是分泌物增多。孕晚期真是每天都有新惊吓，姐妹们有没有类似经历？
收藏
10
7
云淡心怡
第1天
孕期产检那些事儿 今天和姐妹们聊到产检的话题，发现大家都有不少共鸣。我最近刚做完糖耐检查，那个糖水其实没有想象中难喝，像稀释的葡萄糖水，用吸管慢慢喝会好很多。不过要空腹十几个小时确实有点难受，建议大家一定要有人陪同。 我老公总说前妻怀孕时没怎么检查，觉得我现在检查太频繁，这话听着真让人生气。其实每次产检都很重要，尤其是四维和糖耐这种关键检查。 说到待产准备，第一胎时特别上心，现在怀二胎就随意多了，连奶瓶都想用姐姐用过的。不过宝宝衣服还是要准备52、59、66三个码数，新生儿长得快，52码的别买太多。 最近孕吐又回来了，都快五个月了还在吐，吃不吃都难受。试了苏打水也不太管用，姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？
收藏
1
点赞
蝶舞雪
第1天
二胎孕吐持续到五个月，比一胎更辛苦 这胎怀得真的太折磨人了，明明都快五个月了，孕吐还是反反复复。今天中午煮了嫩南瓜丝年糕汤，喝完女儿的牛奶就全吐了，厕所蹲着吐得到处都是。 怀女儿的时候虽然也吐，但三个月后就慢慢好了。这次不仅吐得厉害，还总感觉喉咙痛，吃什么都不得劲。老公说等宝宝出来要打他屁股，可我现在连准备待产用品的心情都没有，奶瓶都想直接用姐姐剩下的。 姐妹们有没有类似经历的？这种孕吐持续到中后期正常吗？十八号产检准备问问医生，但实在担心会影响宝宝发育。现在住在郊区，去趟医院要两小时车程，吐着坐车更难受了。 （附上午餐吐完后的加餐零食图，只能吃点女儿的小零食垫垫）
收藏
评论
点赞
樱花咩
第1天
孕期便秘困扰最近便秘问题越来越严重了，今天上厕所又出血了，好担心啊！怀孕28周，已经连续好几天排便困难，今天擦的时候发现有鲜红色的血，但是不痛。之前医生说我长痔疮了，现在每次用力排便后都会有点肿。试过开塞露，但是不太会用，塞进去就直接拉出来了，感觉没什么效果。现在每天吃很多水果，喝很多水，还是没什么改善。有姐妹说可以试试孕妇专用的开塞露，但是又担心用多了会有依赖。现在肚子越来越大，自己操作也不太方便。大家孕期都是怎么解决便秘问题的啊？有什么安全有效的方法吗？[图片链接：f76c06b23f69a282891f0c9f234e90c8.jpg]
收藏
2
点赞
妈妈网_s06xcs
第1天
孕期夫妻沟通难题：如何让老公理解我的担忧 昨晚又和老公吵架了，气得我半夜睡不着。怀孕23周了，眼看着肚子一天天变大，可关于生产安排的事情一直没定下来。我想提前回老家待产，可他总觉得等到过年再回去就行，完全不考虑宝宝可能提前发动的情况。 今天去婆婆家吃饭，跟她商量这件事，婆婆倒是很理解我的担忧（晒婆婆做的饭菜图）。可老公下班回来就知道打游戏到凌晨两三点，跟他说什么都说不通，气得我用衣架打了他几下。 姐妹们有没有遇到过这种情况？怎么才能让一根筋的老公明白，生孩子不是能完全按照计划来的事情啊？现在想到可能要在深圳临时找医院生产就焦虑，可老公总觉得我杞人忧天...
收藏
7
5
甜心巧克
第1天
孕期体重增长与产检压力，如何平衡宝宝发育与医生建议？怀孕5个月胖了8斤多，每次产检医生都说我体重增长太快。本来孕前就有点微胖，医生要求整个孕期增重不超过20斤，现在压力好大。前4个月孕吐严重瘦了不少，结果这一个月就猛涨，B超时医生还说我腹部脂肪多影响检查清晰度。最纠结的是控制饮食怕影响宝宝发育，不控制又怕被医生说，月底又要去产检了，好焦虑
收藏
31
3
安柠ღ
第1天
孕期饮食与营养补充的困扰 最近在孕期饮食上遇到了一些困扰，想和大家分享一下。我特别喜欢吃猪皮，感觉都快上瘾了，但又担心营养不均衡。 另外，我发现自己贫血的情况比较严重，尝试了各种补铁方法效果都不太理想。医生开的铁剂换了三次，现在换成了铁口服液，但吸收还是不太好。每天喝豆浆红枣核桃花生红豆黑豆黄豆枸杞榨的饮品，身体都喝热了，血还是难补上来。 孕期的饮食真的让人很纠结，一方面要控制体重，一方面又要保证营养。我现在胖了16斤，但宝宝还是偏小一周，医生建议我多吃点补品。听说吃榴莲可以长胎，但又怕糖分太高。 想问问其他孕妈们都是怎么安排孕期饮食的？有没有什么好的补铁方法可以分享？
收藏
1
点赞
月下狐
第23天
孕期产检和待产准备的那些事儿 最近在准备待产的事情，发现好多细节需要注意。今天一大早就去医院产检了，为了能早点回来特意6点就起床。医生说一切正常，就是最近肚子越来越大，妊娠纹也开始明显了，有点担心。 关于住院的事情，听说妇幼新院环境不错，单间才43块钱一天，还有冰箱和微波炉，比人民医院350一天划算多了。这几天趁着天气好，把待产包和宝宝的衣服都洗好晒好了，就等着发动了。 有个小困扰，最近内裤总是湿湿的，无色无味，不知道是分泌物还是羊水，好担心会突然破水。有经验的宝妈能分享一下怎么区分吗？
收藏
21
6
妈妈网_cztwv1
第1天
月嫂疑似用母乳安抚宝宝，我该怎么办？ 今天发现一件让我特别揪心的事情。我家月嫂在半夜哄宝宝时，疑似让宝宝吸吮她的乳头来安抚！ 事情是这样的：凌晨2点多宝宝哭了，月嫂抱过去说"放在这里吃奶吧"，然后被子挡住了动作，但宝宝很快就不哭了。直到4点多月嫂才起来，这期间宝宝一直没喝奶粉。 我家月嫂最小的孩子都上高中了，按理说不可能还有母乳。我怀疑她是把乳头当安抚奶嘴用。更让我担心的是，月子里的宝宝应该3小时喂一次，她却让宝宝5个小时没进食！ 现在特别纠结要不要让月嫂提前下户： 1. 过几天要做满月体检，怕一个人忙不过来 2. 还不会给宝宝洗澡、换尿片 3. 但又实在接受不了这种行为 姐妹们遇到过这种情况吗？如果是你们会怎么处理？求支招！
收藏
1
点赞
月下狐
第24天
临近预产期的忐忑与期待明天就是我的预产期了，作为第三胎妈妈，本应该更有经验才对，但此刻却比前两次还要紧张。最近总是分不清到底是真宫缩还是假性宫缩，肚子时不时发紧发硬，偶尔还有刺痛感，但间隔时间又不规律，半小时到一小时才痛一次。最让我焦虑的是现在独自在县城待产，老公在外地工作，公婆在老家带两个大宝。虽然提前把待产包放在妇幼保健院附近，也联系好了亲戚随时帮忙，但总担心突然发动会手忙脚乱。今天还出现了拉肚子和宫颈粘液增多的情况，朋友都说这是临产征兆，可没有见红破水又不敢贸然去医院，怕被医生笑话三胎妈妈还大惊小怪。现在特别纠结要不要今晚就去医院待产，又怕住进去迟迟不生更煎熬。生过三胎的姐妹们，你们最后都是怎么判断真正发动时
收藏
10
点赞
柠夏栀
第1天
孕期腿抽筋的困扰与应对 最近晚上总是被腿抽筋疼醒，真的太难受了！尤其是半夜突然抽筋的时候，感觉整个小腿都绷紧了，疼得直冒冷汗。 我发现很多孕妈都有类似的困扰，特别是在孕中晚期。除了常见的补钙建议，其实正确的缓解方法更重要。抽筋时我会立刻把腿绷直，然后慢慢勾脚趾，虽然很痛但确实能快速缓解。老公还学会了帮我热敷按摩，用温热毛巾敷在小腿上，从脚踝往膝盖方向轻轻推按。 白天我也会注意多活动，避免久坐久站。现在养成了每小时起来走动一下的习惯，感觉确实有帮助。睡觉时尽量左侧卧，还在双腿间夹个枕头，这样舒服多了。 不知道其他孕妈们都是怎么应对抽筋的？有没有什么特别有效的方法可以分享？
收藏
2
点赞
星语蓝
第1天
孕期抽筋困扰多，这些缓解方法亲测有效！ 最近进入孕中期，半夜经常被腿抽筋疼醒，真是苦不堪言。查了资料才知道，原来约50%的孕妇都会遇到这个问题。医生说是由于胎儿发育需要大量钙质，加上子宫压迫下腔静脉导致血液循环不畅。 我发现抽筋时正确的拉伸方法特别重要：要把腿绷直，慢慢把脚趾往回勾，保持10-15秒。热敷配合按摩也很管用，我用40-50℃的毛巾敷在小腿上，从脚踝往上轻轻推按。 为了预防抽筋，我现在每天补充1000mg钙，多吃牛奶、虾皮等含钙食物。睡姿也改成了左侧卧位，双腿间垫个枕头舒服多了。姐妹们还有什么好方法吗？
收藏
1
点赞
|7334_2918
第19天
报喜健康男宝，儿女双全！
收藏
4
点赞
妈妈网_61wbfh
第1天
孕晚期肚子发紧和耻骨疼的困扰最近进入孕晚期，感觉肚子经常发紧，特别是宝宝动的时候，整个肚子都绷得紧紧的，有时候走路都觉得吃力。还有大腿两侧的耻骨位置会突然刺痛，像针扎一样，严重的时候都站不直。听说这是宝宝在入盆的信号，但第一次怀孕还是有点担心。想问问有经验的宝妈们，这种情况正常吗？大家都是怎么缓解的？
收藏
3
点赞