孕晚期假性宫缩应对心得

最近被假性宫缩折腾得够呛，分享下我的应对经验：

  1. 假性宫缩特点：

    • 小便后肚子发硬
    • 左侧躺时也会出现
    • 肚子下坠感明显

  2. 缓解方法：

    • 改变姿势，不要保持同一个姿势太久
    • 少量多次喝水
    • 记录宫缩频率，如果规律要及时就医

  3. 个人情况：36+4周时宫缩频繁，医生建议注意胎动。我家宝宝37周就足月了，现在每天数胎动特别重要。

注意事项：① 假性宫缩和真宫缩要区分清楚② 如果伴随疼痛或出血要立即就医③ 每个孕妈宫缩感受可能不同

孕期不适应对
来自苏州市
热门评论(11)
a瑾瑜妈妈
孕期的时候也是假性宫缩比较多的呢，经常卧床休息会好一点。
2025-11-11 23:19:22 · 来自广州市
2
苏迪生的甜美 ： 总躺平不会难受吗？
西轩妹妹e ： 你体验过卧床没？
6688你真的好傻
我那个时候感觉都没有宫缩过呢，这个可能也是因人而异
2025-11-11 23:18:11 · 来自朝阳市
1
小晓晓nice ： 哇塞，真的超幸运！我当时宫缩那叫一个频繁呀！你宝宝足月了吗？
威威仔 ： 还有这差异呢？
布丁汤圆宝贝
这种一定要多注意休息一下
2025-11-11 23:17:48 · 来自丽水市
点赞
小酷姐冒险记 ： 是得好好休息，你当时也这么做的吗？
合成一体11 ： 没错，多休息对缓解宫缩有用，你经历过吗？
宝宝女神荣耀 ： 多休息能让身体恢复得更好，对缓解宫缩也有帮助
相关推荐
宝贝钧5566
7个月22天
沈阳妇幼保健院产房实拍分享刚去妇幼踩点拍了产房照片，给准备在这生的姐妹参考：房型价格床位数陪护人数三床间380元3张2人两床间300元2张2人套间500元1张2人护士说剖腹产住5天，顺产3-4天，建议准备：剖腹产带1-1.3万顺产带8千-1万个人经验仅供参考避坑提醒：①产房不能提前预定②待产包要按医院要求准备
收藏
6
18
九九九宝贝
7个月25天
我家宝宝外出频繁，balabala外出连体衣换尿布便利不，按扣拉链能单手快速开合不？
收藏
4
点赞
妈妈网u8uu
7个月4天
戴可思的蚊香液婴儿可以用吗？夏天蚊子多，用戴可思蚊香液的时候是否需要通风使用？
收藏
5
点赞
是小阿泽
7个月20天
二胎妈妈肺炎疫苗功课，精准护娃不遭罪～ 去年我闺蜜家娃👶，没来得及打肺炎球菌疫苗，结果感染了，先是发烧，后来又得中耳炎，住院俩星期。看到宝宝脑门上扎着针输液，瘦了一大圈，真让人心疼😭 所以给我家娃选肺炎球菌疫苗，我不敢马虎，对比之后敲定了国产的新型13价肺炎球菌多糖结合疫苗，接种下来是真的不错！👍 ✅防护特精准，直击国内常见球菌分型 肺炎球菌分好多型，据说有100多种，而中国宝宝疾病负担最重的血清型包括19F、19A、7F、3，他家的13价肺炎疫苗就专门强化了对这4种高危型的保护，基于中国宝宝的数据研发的国产新型疫苗，防护更有针对性。 ✅技术挺靠谱，免疫效果更给力 在某些情况下，单载体疫苗就像单行道，容易堵车，可能互相干扰。而国产的新型13价肺炎球菌多糖结合疫苗用的是CRM197+TT双载体组合策略，相当于修了双向高速路，有针对性，效率更高，能给宝宝更好保护，还有免疫持久性加持。 ✅自家宝宝亲身验证，反应是真的小 最让我安心的是他们家的三期临床有明确的实验数据支撑，说是在临床实验中，没有发生与疫苗相关的严重不良反应事件。二宝打完就稍微有点嗜睡，没发烧也没哭闹，该吃吃该玩玩。 🌟另外我也给老大补种了，2个孩子的接种流程，给大家参考： ➡️老二（7个月）：按标准流程来我们老二就是严格跟着2、4、6月龄的基础免疫程序走的，现在三针都打完了。等12-15月龄再去打一针加强针，防护就更到位啦～ ➡️老大（4岁）：好多妈妈问，孩子大了还需要打吗？其实2-5岁没打过的孩子，只需要补打1针就行。老大上幼儿园后，接触细菌的机会多太多了，我带他去补了，这样更安心。 🌟选对疫苗真的太重要了！国产的新型13价肺炎球菌多糖结合疫苗防护够到位，宝宝反应也小，分享给正在纠结选疫苗的宝妈们～
  • +1
收藏
123
658
妈妈网md3d
7个月8天
适乐肤大白罐宝宝可以用不？宝宝的湿疹反复发作，听说适乐肤大白罐很滋润，但不知道能不能给宝宝用。
收藏
16
点赞
妈妈网gnid
7个月24天
适乐肤ve乳是乳液还是身体乳？给宝宝要选好护肤产品，怎么样？
收藏
14
点赞
小安的宝贝妈咪
7个月17天
宝宝感冒鼻塞缓解妙招宝宝感冒鼻塞很难受，试过这几个方法很管用：奶瓶里放两张棉柔巾，倒开水浸湿后放在宝宝鼻子附近（注意不要太近）热敷鼻子周围睡觉时垫高上半身保持房间湿度我家宝宝用这个方法很快就通气了，睡觉也安稳多了。注意：如果鼻塞严重或持续多天，建议就医检查。
收藏
13
9
小雅儿儿吖
7个月2天
我家宝宝皮肤敏感，丝塔芙大白罐国内版对敏感处涂抹刺激不，购买选天猫/京东官方旗舰店靠谱不？
收藏
4
点赞
李子峰yi
7个月21天
我家孩子肚子时不时就疼，丁桂儿脐贴真能缓解肚子疼不，用过的宝妈来说说效果呗？
收藏
9
点赞
kai小花豆
7个月23天
宝宝拉肚子搞得我焦头烂额，丁桂儿脐贴有宝妈用过没，在宝宝腹泻时用方不方便呀？
收藏
8
点赞
凯宝小女
7个月24天
宝宝学步期实用建议我家宝宝现在能走4-5步了，分享一些学步期经验：刚开始穿鞋走路像踩棉花，需要适应期可以先穿袜子在爬爬垫上练习不用急着让宝宝走，顺其自然最好准备学步鞋要买20码左右，大一点可以穿久些建议：学步期要注意安全，最好在爬爬垫上练习，避免摔伤。
收藏
6
13
西溪宝贝
7个月27天
宝宝发烧物理降温的正确方法，新手爸妈必看！ 今天宝宝突然发烧到37.9度，把我急坏了！赶紧用温水给他擦额头、脖子和手脚，但婆婆说擦身子会着凉更严重，老公也犹豫要不要吃药。其实物理降温只要注意用温热毛巾、重点擦拭大血管部位就行，退烧贴贴后脖颈效果最好。记得我们8个月打麻腮风疫苗时烧到38度，靠物理降温就压下去了。现在天气凉，一定要在暖和房间操作，擦完及时盖好被子。
收藏
7
6
ROYO脆皮鸡块
7个月23天
孕期贫血补铁实战经验孕中期开始贫血的姐妹看过来！我试过三种补铁方法，分享真实体验：铁剂选择：换了三次铁剂，最后医生开的铁口服液效果最好补铁冲剂味道难接受，有些会恶心食补搭配：每天喝红枣核桃花生豆浆猪肝菠菜要适量，胆固醇容易高坚持吃了一个月血红蛋白上升4米酒偏方：老家有喝自酿米酒补血的传统但孕期不建议饮酒，可以产后尝试补铁方法效果注意事项铁口服液最好医院开的最贵那种食补较慢要长期坚持米酒不确定孕期禁酒个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。补铁要耐心，至少持续1-2个月才能见效。
收藏
9
20
kai小花豆
7个月23天
孕期体重控制好难啊！ 孕前一直保持身材，现在怀孕5个月已经胖了16斤！医生说要控制体重，可看到美食就忍不住。特别爱吃肉，蔬菜一点都不想吃。听说榴莲长胎，但又怕糖分太高。现在每天称体重都提心吊胆的，姐妹们孕期都是怎么控制体重的？有什么既能满足口腹之欲又不发胖的秘诀吗？
收藏
14
12
新晋天使咯99
7个月28天
待产包必备好物实测推荐生过两胎的我来划重点啦！这些真的用得上：医院要求必备：产褥垫（大号至少2包）计量卫生巾宝宝纸尿裤NB码自选物品红榜：周十五蜂蜜露（比开塞露温和）波洛洛吸奶器（闺蜜送的真心好用）免手扶文胸（吸奶时解放双手）会阴冲洗器（顺产必备）个人经验仅供参考避坑提醒：①不要买太多宝宝衣服②产褥垫宁多勿少
收藏
9
14
妈妈网_mw2lio
7个月16天
孕晚期假性宫缩应对心得最近被假性宫缩折腾得够呛，分享下我的应对经验：假性宫缩特点：小便后肚子发硬左侧躺时也会出现肚子下坠感明显缓解方法：改变姿势，不要保持同一个姿势太久少量多次喝水记录宫缩频率，如果规律要及时就医个人情况：36+4周时宫缩频繁，医生建议注意胎动。我家宝宝37周就足月了，现在每天数胎动特别重要。注意事项：①假性宫缩和真宫缩要区分清楚②如果伴随疼痛或出血要立即就医③每个孕妈宫缩感受可能不同
收藏
11
11
小糯米08
7个月4天
生完孩子半年了天气17度我还是出汗爆汗那种，坐着不动都出汗不停，别说动一下了，身上湿透，现在的天气谁穿短袖还，就我穿因为好热，气血亏虚或阴虚内热，这样说的也不知道啥意思，前面俩孩子从来没这样过，就这一胎哎，汗水不得了
收藏
9
3
温柔的心情5566
7个月3天
深圳产检医院选择经验分享在深圳产检，市妇幼和深大总医院是热门选择。市妇幼人比2021年少一些，工作日去排队时间可接受。深大总医院比较佛系，儿科开药少。个人经验：家住西丽，离市妇幼和南山区妇幼地铁时间一样，选了市妇幼市妇幼不好停车，有代停车服务但贵深大总医院带娃看儿科体验不错，但产检还是选了**医院避坑提醒：①**医院检查更专业，避免异常时换医院②停车难是普遍问题，建议公共交通
收藏
5
11
小恐龙李元宝
7个月26天
孕晚期睡眠难题破解法32周孕妈亲测有效的改善睡眠方法：尿频问题：晚上最少起夜5次，严重影响睡眠对策：晚上8点后控制饮水量但白天一定要喝够2000ml睡姿调整：买孕妇枕支撑腰部和肚子侧卧时在两腿间夹枕头作息建议：尽量10点前上床午睡不超过1小时睡前泡脚放松避坑提醒：①不要为了不起夜刻意少喝水②避免白天补觉时间过长③尿完立即继续睡，别看手机对我有用的方法，每个孕妈情况可能不同，找到适合自己的节奏最重要。
收藏
7
17
_majien花公子
7个月26天
孕期老公做饭是什么体验？ 今天老公休息，主动下厨做了圆葱炒牛肉和酱汁菠菜，味道居然还不错！虽然比不上大厨，但这份心意让我特别感动。现在孕晚期特别累，能吃到现成的饭菜真的太幸福了。你们老公会主动做饭吗？
收藏
6
10