孕期钙片选择实用指南

怀三胎时医生让补钙，分享一下我的补钙经验。我吃的是医院开的碳酸钙D3，报销后才20多一瓶，比外面买的便宜很多。

补钙建议

  • 孕中期开始补钙
  • 每天需要1000-1200mg钙
  • 最好选择含D3的钙片帮助吸收

常见钙片对比

钙片类型特点参考价格注意事项
碳酸钙D3好吸收20-35元医院常开
含镁钙片防抽筋80-200元注意含糖量

群里姐妹说D3的钙片吸收最好，我吃的就是这种。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要过量补钙 ②补钙同时要多喝水防便秘

孕期饮食禁忌
来自新乡市
热门评论(1)
网美啦贝
你这分享太实用啦，孕中期就得重视补钙，选含D3的钙片确实好，像碳酸钙D3既好吸收又便宜，而且你还贴心地提醒了不要过量和要多喝水防便秘，对其他妈妈很有参考价值呢。
2025-11-11 20:07:34 · 来自广州
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7个月26天
一路走来：备孕几年各种吃药打针，怀孕后的各种感受，生产之后一人带娃的心酸，经历的这些都可以写成一本书了，从什么都不懂到现在的清醒，也许真的很多事只有你经历了才会懂，别人说的永远是别人走过的桥，自己的路还是得自己走，不过可以给大家分享很多自己的经历，让正在经历或者未经历的人们，可以把它作为参考，不用因为不懂而慌张，不会因为不知道而迷茫。
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8个月整
七个月宝宝可以喝梨膏冲的水吗？宝妈们
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八个月宝宝可以买什么玩具给他
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问下奶粉喂养的宝妈们，宝宝七个月，你们宝宝一次吃多少毫升，一天吃几次，还有就是一天吃几顿辅食
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yaMyco妈妈
7个月30天
崽不喝奶粉了。买的六厅奶粉只喝了一厅。出五厅启赋蕴淳二阶段奶粉。一厅也卖。骨折价350。自出邮费
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嗒嗒兔兔的w
8个月整
快八个月了 不会坐不会爬 也没长牙 半夜里还得喝四五顿奶粉 也不会说爸爸妈妈 其他都很正常特别喜欢笑😅😓
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美眉敏敏哇
7个月24天
女宝宝七个半月了，这几天晚上从十二点往后就一直哭闹，我让她坐起来她睡觉，我就把她搂怀里让她睡，睡了一会，估计是感觉躺床上了，又哭，我又让她坐起来，她又睡，我又搂，，一晚上好几次，差不多到早上六七点才好好睡，奶粉喂养，拉屎也正常，半夜也会喂一次奶粉，有一样的宝妈吗？这是怎么回事？？
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你们的宝宝是搂着睡还是自己一个床睡
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亲亲琪琪n
7个月28天
老公喜欢看视频做，这个正常吗？最近王者游戏亲密关系都不给看了，我充满了不安感
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小鸟鸟乖乖mom
8个月整
睡不着觉，发帖想吐槽娃的爷爷，小孩7个月了，他爷爷没说来看一眼，也不常电话联系，更没有给我打个电话问问情况，从快生了就回的娘家，一直到娃出生到7个月，都是娘家出钱出力，婆家没有婆婆妈，只有一个老人公，虽说老人公跟媳妇有些话不好说，但也不至于像他那样，好像一点关系也没有一样。以前都没觉得什么，今天是越想越想不通，好像他活了大半辈子，一点人情世故也不懂一样。
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集美们有没有好用的尿不湿推荐。现在用的尿不湿，没漏尿，但总感觉衣服湿漉漉的。
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孕期不适缓解方法作为三胎妈妈，分享一些缓解孕期不适的方法。膝盖疼可能是缺钙，要及时补钙。常见不适及应对膝盖疼：补钙+按摩偏头痛：洗头按摩孕吐：少量多餐腰酸：调整睡姿注意事项症状缓解方法禁忌牙疼可杀神经不能拔牙抽筋补钙+热敷不要受凉个人经验仅供参考，严重时要及时就医。避坑提醒：①不要自行用药②剧烈疼痛要就医
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孕期叶酸到底该怎么吃？ 姐妹们，我现在13周了，医生让我继续吃叶酸，但我吃斯利安叶酸反应特别大，老是恶心干呕。我看有的姐妹说可以换活性叶酸，有的说吃到生，还有的说13周就能停了。我现在特别纠结，到底该不该继续吃？有没有同样经历的姐妹分享一下经验？ 我吃这个叶酸真的难受死了，每天都是硬着头皮吞下去。老公说让我坚持，可是我真的好难受啊！
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孕期叶酸补充经验分享作为三胎妈妈，分享一下我的叶酸补充经验。我吃的是斯利安叶酸，但发现孕反比较严重，后来换了活性叶酸感觉好多了。群里也有姐妹吃医院免费发的叶酸，效果也不错。叶酸补充建议备孕期：每天0.4mg孕早期：每天0.4-0.8mg孕中晚期：可以继续补充常见叶酸品牌对比品牌类型特点参考价格注意事项斯利安常见品牌约30元/盒部分妈妈反映孕反明显活性叶酸刺激性小约100元/盒适合敏感体质医院免费经济实惠免费需按医嘱服用用药前务必咨询医生，我后来改吃复合维生素更方便，里面啥营养都有。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要自行停药或换药②如果出现严重不适要及时就医
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秋菊ljshine
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妈妈网_e7f0qc
7个月21天
孕期到底要不要请月嫂？ 现在特别纠结要不要请月嫂，婆婆说让我现在就订，要1万2。老公觉得太贵了，说他照顾我就行。但我真的很担心，第一胎的时候月子没坐好，落下了不少毛病。 婆婆虽然愿意帮忙，但她年纪大了，我也不好意思总使唤她。老公又粗心大意的，连换尿布都不会。现在特别焦虑，到底该不该花这个钱？姐妹们给点建议吧！
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牛谦妈哈s
7个月23天
孕反严重到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 我真的要崩溃了！从6周开始就吐得昏天黑地，现在9周多了还是吃什么吐什么。今天中午勉强吃了半碗面条，结果全吐出来了。 最难受的是家里人都说'为了孩子要坚持吃'，可是我真的好痛苦啊！现在看到食物就害怕，闻到味道就想吐。有同样经历的姐妹吗？你们都是怎么熬过来的？求支招！
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