备孕姐妹的暖宫计划

和群里姐妹约好姨妈后一起执行：

🔥暖宫三件套：

  1. 每天早上一杯红豆浆（买的九阳豆浆粉）
  2. 排卵期前每天运动半小时（我跳操她练瑜伽）
  3. 睡前艾草泡脚15分钟

监测排卵发现：

  • 用妈妈网APP预测的排卵日挺准
  • 白带拉丝后24小时最易受孕
  • 同房后垫高屁股半小时

现在我们都用APP记录周期（附图），期待下个月集体报喜！避坑提醒：①黑豆浆喝多可能卵泡过大 ②排卵试纸强阳后12小时再同房命中率更高

排卵试纸
来自广州市
热门评论(2)
350700159
哇哦，特别实用嗯呢
2025-11-13 22:44:10 · 来自宝鸡市
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爱吃鱼的妈妈
原来还可以这样呀
2025-11-13 22:01:04 · 来自大连市
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月嫂VS月子中心怎么选？二胎妈妈的真实对比：月嫂优势：本地月嫂会做鸡酒等传统月子餐13500-14500/月（含中介费）家里环境更自在月子中心优势：护士团队更专业产康设备齐全避免家人育儿观念冲突我的选择标准：一胎请的本地月嫂超满意这胎订了月子中心想试试新方式避坑提醒：①好的月嫂要提前半年订②月子中心要实地考察厨房
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皖花宝
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为什么产后夫妻生活变得这么难？ 生完孩子都快三个月了，我和老公的夫妻生活还是特别不顺利。每次尝试都疼得不行，感觉特别干涩，完全找不到以前的感觉。老公现在都不敢碰我了，说看我疼的样子他心疼。我们试过用润滑油，但还是不舒服。现在连亲热都变得很尴尬，老公说等我完全恢复再说，可这都多久了啊！
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丂锤two
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16周了肚脐眼周围疼，正常吗
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糯米妈妈8
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家有抗拒洗头的娃？试试悦哺洗发露，从此洗头不再鸡飞狗跳！ 它的质地很温和，泡沫细腻又丰富，轻轻一揉就铺满小脑袋~成分天然又安全，给娃用着特别安心，哪怕不小心进眼睛也不刺激，再也不用面对娃洗头时的哭闹抗拒啦😢 洗完后头发又顺又软，还带着淡淡的清香，小宝贝摸自己头发都爱不释手～ 有了悦哺洗发露，每天洗头都像给娃做头皮SPA，宝妈们快给娃安排，让洗头变成娃的快乐日常！
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肚脐周围突然刺痛正常吗？ 进入孕中期后，肚脐下面老是突然刺痛，像被针扎一样。有时候正走路就疼得直不起腰，坐下休息几分钟又好了。早期都没这种情况，现在17周反而开始疼。百度查了说是子宫增大拉扯韧带，可这也太频繁了。昨天疼得厉害去做了B超，医生说没事，但今天又开始了。有同样经历的孕妈吗？
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生化妊娠后调理经验分享经历过两次生化，总结出这些实用经验：什么是生化妊娠：•验孕棒能测到但很快来姨妈•血HCG值很低（通常不过千）•像推迟的月经但有大量血块调理方法：•喝新生化颗粒帮助排干净•多散步促进子宫收缩•下次月经干净后做激素六项检查再备孕建议：•夫妻同查（我老公查出来弱精）•监测排卵找准时机•补充维生素E和叶酸避坑提醒：①别像我一样误以为是普通月经推迟②连续两次生化一定要查染色体个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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月经推迟调理经验：中药+食补双管齐下我经历过连续两个月月经推迟，亲测有效的调理方法：中药调理：•找老中医把脉开方（我喝的是活血化瘀的方子）•一定要自己熬药，效果比成药好•喝药期间血块排出来特别多，医生说这是瘀血食补方子：700ml水+6-8颗红枣+5片生姜煮开，加枸杞黑糖•经期每天2次•平时每周3次当养生茶喝补血食材：牛羊肉+菠菜西兰花+五红汤（红豆/红枣/红皮花生/枸杞）避坑提醒：①千万别像我乱吃益母草颗粒，不对症反而伤身②排卵期后慎用活血中药，可能影响着床个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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