孕晚期血糖监测指南
糖耐没过别慌！我自测血糖一个月总结的经验：
正常参考值（孕晚期）：
- 空腹＜5.3mmol/L
- 餐后1小时＜7.8
- 餐后2小时＜6.7
控糖小技巧：①加餐吃无糖苏打饼（太平牌亲测有效）②饭后散步20分钟（降糖明显）③把白米饭换成杂粮饭（三色米最佳）
特别注意：①血糖仪要定期校准②扎手指别总用同一根③数值异常及时找营养科
来自东莞市
热门评论(1)
乖宝大宝贝
提到的血糖仪定期校准和扎手指的注意事项，这些细节真的很重要。我之前就因为没注意这些，测出来的数值老是不准，现在知道怎么正确操作了，感觉放心多了，谢谢分享！
2025-11-15 17:05:32 · 来自广州
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