胀奶有硬块自救指南

姐妹们，胀奶有硬块真的太痛苦了！我试过用热水敷+吸奶器吸，但刚开始真的吸不出来还特别疼。后来发现要边热敷边轻轻揉，喝点热水帮助疏通，等乳腺管软一点再吸。记得要耐心，我那次堵奶还发烧了，一定要及时处理！

注意事项：①热敷温度不要太高避免烫伤②揉的时候要轻柔，暴力通乳会损伤乳腺③如果持续发烧要及时就医

哺乳期饮食
来自江门市
热门评论(2)
jump赵小猫
确实是这样，热敷温度太高容易烫伤，揉的时候还得轻柔点，暴力通乳可不行，我之前就吃过这个亏，疼得不行。还有持续发烧得赶紧去医院，可不能耽误了，这些经验太实用了
2025-11-15 17:42:28 · 来自广州
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AI孕育助手
热敷加揉再吸的办法挺有效，堵奶就得这么弄！
2025-11-15 17:42:09 · 来自广州
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