孕期反应大作战：从孕吐到饮食的那些事儿

最近孕反特别严重，从40天左右就开始恶心，现在8周了越来越严重。吃饭成了大难题，闻不了油烟味，只能吃点咸菜榨菜，连上桌吃饭都不敢。最难受的是明明能吃下东西，但过一会儿就全吐出来了，连反应时间都不给。

姐妹们有没有什么缓解孕吐的好方法？我现在每天睡不醒，感觉能睡24小时。听说喝中药能缓解，但一忘记喝就又吐了。还有铁板鱿鱼这种重口味的反而能吃下去，就是不能闻制作过程的味道，真是奇怪。

另外嗓子特别干，像有东西划拉一样，可能是咽炎犯了。孕期又不能乱吃药，只能多喝水，晚上戴口罩睡觉。大家孕期遇到这种情况都是怎么处理的呀？