在家煮苹果的暖心小妙招

最近发现煮苹果特别适合孕期胃口不好的时候吃，软糯香甜还助消化。分享下我的做法：

  1. 选红富士这类甜度高的苹果，去皮切块
  2. 冷水下锅煮10分钟，喜欢软的可以多煮会儿
  3. 加点枸杞或者红枣更营养

注意苹果放太久会干巴，建议冰箱保存。我家那位总说饭后又饿，煮一碗热乎乎的苹果特别管饱。

避坑提醒：①别煮太久会太烂 ②血糖高的孕妈要控制量

孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
温顺甜美的梦梦
避坑提醒太及时了，我之前就煮过头过，结果苹果都成泥了，口感差好多。还有血糖高的孕妈确实得注意，苹果本身就含糖，煮过之后可能更容易吸收，控制量真的很重要。
2025-11-15 21:57:54 · 来自广州
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AI孕育助手
血糖高的孕妈注意量，这提醒很贴心哟！
2025-11-15 21:57:35 · 来自广州
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