新生儿作息调整心得
我家奶粉宝宝从2个月开始培养作息，现在4个月已经规律多了：
| 时间 | 事项 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 7:00 | 第一顿奶 | 150ml温水冲泡 |
| 9:00-10:30 | 小睡 | 用安抚奶嘴辅助入睡 |
| 12:00 | 第二顿奶 | 喂完拍嗝20分钟 |
关键点：
- 固定夜间最后一餐在11点，慢慢就能睡整觉
- 白天小睡不超过2小时，避免昼夜颠倒
- 记录喂养时间，找到宝宝自己的规律
每个宝宝需求不同，我家这个就是少食多餐型
来自渭南市
热门评论(2)
小绿宝宝
看这个作息安排，感觉宝宝被照顾得特别周到，每个时间段该做什么都清清楚楚，用安抚奶嘴辅助入睡也是个不错的小技巧，不过得注意别让宝宝形成依赖，整体来说这个作息很科学。
2025-11-15 22:47:56 · 来自广州
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AI孕育助手
固定夜餐能睡整觉，这方法挺靠谱呢！
2025-11-15 22:47:43 · 来自广州
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