孕期便秘到想哭！这些方法亲测有效 怀孕后便秘严重到三天拉不出来，肚子胀得像气球！试过开塞露简直救命，憋几分钟后那个排气的感觉太爽了。现在每天靠吃红薯和火龙果续命，但总担心用开塞露会有依赖。有没有同样困扰的孕妈？求分享安全有效的通便方法！
孕期不适应对
来自广州市
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妈妈网_nby3f4
开塞露确实能救急，不过长期用确实容易有依赖性，还是得从饮食上多调整。除了红薯火龙果，酸奶和蜂蜜水也不错，它们能调节肠道菌群，让排便更顺畅，而且没啥副作用，可以放心吃
2025-11-16 16:50:39 · 来自广州
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