四维彩超偏小别慌张！过来人的追胎经验

做四维发现宝宝偏小真是急死人！我家大宝当时偏小两周，二宝现在又偏小4天。咨询过产科主任，说只要在正常范围内就不用太焦虑。

实测有效的追胎方法：

1. 榴莲长胎神器（血糖高的慎吃）
2. 红薯当加餐（蒸着吃最营养）
3. 每天保证2个鸡蛋+1杯孕妇奶粉
4. 睡前加餐：全麦面包配牛奶

医生提醒：胎儿偏小可能是胎盘功能或脐带因素，单纯食补效果有限。要定期复查B超看生长趋势，我后来做小排畸时就追上来了。

营养科医生给的加餐食谱：

• 上午：核桃3颗+苹果半个
• 下午：蒸红薯1小个
• 睡前：无糖酸奶100ml