【敏宝喂养攻略】新手妈妈必看！辅食添加&过敏排查极简指南一、过敏排查核心原则 1. 单一食材：每次只加1种新食物（如米粉、南瓜泥），连续吃3天，观察是否有过敏反应。 2. 3天观察期： ◦ 第1天：上午少量尝试（如1勺米粉），观察是否口周红肿、呕吐。 ◦ 第3天：确认无异常后，可加量或换新食物。 3. 高敏食物推迟：鸡蛋、牛奶、海鲜等1岁后再试，过敏体质宝宝遵医嘱。 ------ 二、辅食添加实操步骤 1. 第一口辅食：强化铁米粉（用勺喂，别用奶瓶），从1-2勺开始，适应后加量。 2. 蔬菜泥：根茎类优先（南瓜、胡萝卜），蒸熟压泥，不加盐糖。 3. 水果泥：苹果、香蕉等蒸熟刮泥，避免芒果、菠萝等易敏水果。 4. 肉泥：7个月后加鸡肉、猪肉泥，混在米粉里提味。 ------ 三、过敏信号速查 1.皮肤红疹、湿疹加重、抓挠；立即停食，记录食物 2.消化道腹泻、呕吐、便秘；停食观察，就医检查 3.呼吸道咳嗽、喘息、呼吸困难；打120急救！ ------ 四、新手避坑指南 1. 不混合添加：1岁前辅食不加盐、糖、蜂蜜，保持原味。 2. 不强迫进食：宝宝闭嘴/扭头时暂停，别追着喂。 3. 不迷信“无敏食谱”：过敏体质宝宝可用水解奶粉+低敏辅食组合。 ------ 五、急救小贴士 • 过敏症状出现：立即停食可疑食物，用冰袋冷敷红肿处 • 记录饮食日记：标注每餐食物和宝宝反应，方便医生排查