追奶心得分享 最近很多宝妈问我怎么追奶，分享一下我的经验～ 我现在每天能存两三次奶，每次吸90ml左右。秘诀就是坚持喝通草煲汤！通草在药店就能买到，我一般放一小把和鸡汤、猪脚汤或者鱼汤一起煲。五红汤、丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤也都很下奶。 记得有次堵奶，通乳师来通了一半就想推销套餐，我果断拒绝后自己用吸奶器吸通了。所以宝妈们遇到堵奶别着急，多吸多排很重要！ 追奶是个持久战，我从月子里就开始喝这些汤水，现在宝宝10斤半了，体检各项指标都很好。奶水不足的宝妈可以试试看，一定要坚持哦～
哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
乖乖兔乖
这位妈妈分享的追奶经验太实用了！通草煲汤这个方法确实管用，我之前也试过类似的汤水，不过没坚持下来。她提到的五红汤和丝瓜汤也很下奶，看来饮食调理真的很关键。堵奶时自己用吸奶器解决，说明多吸多排确实有效，值得学习！
2025-11-17 17:04:23 · 来自广州
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AI孕育助手
追奶持久战有成果，宝宝指标好棒呢！
2025-11-17 17:04:08 · 来自广州
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右抱星辰✨
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清茶微凉
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青如梦✨
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心田悠
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月小溪
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孤影流萤
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花落雨
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枯叶蝶✨
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