孕期叶酸补充全攻略
作为二胎妈妈，亲测叶酸补充真的很重要！我查了叶酸代谢是中度风险，医生让吃活性叶酸到生。群里姐妹分享了几种常见情况：
- 普通叶酸（适合低风险CC型）
- 活性叶酸（适合中高风险CT/TT型）
- 复合维生素含叶酸（如爱乐维）
| 类型 | 适用人群 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 普通叶酸 | 代谢正常孕妇 | 国家免费发放的那种 |
| 活性叶酸 | 中高风险孕妇 | 价格较贵但直接吸收 |
| 复合维生素 | 需要多种营养 | 注意叶酸含量不要超标 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生
避坑提醒：①叶酸不是越多越好，过量可能影响锌吸收②不同医院检测标准可能不同，以主治医生建议为准
我吃的是含400ug的活性叶酸，虽然贵但图个安心。有个姐妹没做代谢检查直接吃普通叶酸也OK，真是每个孕妈情况都不一样呢
来自茂名市
