孕期饮食注意事项

经历过三次孕期的我，总结了一些饮食心得：

1. 孕早期：以清淡易消化为主，少食多餐
2. 孕中期：注意营养均衡，适当补钙
3. 孕晚期：控制糖分摄入，预防妊娠糖尿病

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。特别提醒：孕期饮食要因人而异，有特殊情况的要咨询医生。