孕期心脏问题如何调整作息

我怀孕后查出心脏问题，医生强调必须调整作息。亲测有效的方法：

  1. 强制早睡：之前天天熬夜，现在固定9点半关灯
  2. 左侧卧不适就换右侧：发现左侧卧会宫缩，换成右侧就缓解
  3. 避免劳累：散步会喘气就暂停，婆婆现在包揽所有家务

注意事项：心脏供血不足容易引发假性宫缩，要密切观察。我同村有个孕妈就因类似情况被救护车拉走早产了

孕期不适应对
来自孝感市
热门评论(3)
小航宝
还是注意多休息哦
2025-11-18 22:23:05 · 来自武汉市
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宝贝甜甜糖
散步喘气暂停后，大概休息多久再继续比较合适呀？
2025-11-18 21:48:04 · 来自广州
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丙太太的小迷妹
你这总结得太到位了，心脏问题确实得重视起来，作息调整、睡觉姿势还有别太累，这些都是关键。特别是左侧卧不舒服就换右边，这个小细节很多人可能都没注意到，太实用了。
2025-11-18 21:44:28 · 来自广州
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