孕期感冒咳嗽的食疗小妙招

姐妹们，孕期感冒真的难受又不敢乱吃药，分享几个亲测有效的食疗方子：

1️⃣ 蒸橙子：橙子顶部切开，撒点盐蒸10分钟，连汤带肉吃掉。我咳了3天吃这个明显缓解

2️⃣ 水果煮水：甘蔗+苹果+梨+橙子一起煮，削皮切块加水煮20分钟。孕期每天喝两碗，喉咙舒服很多

3️⃣ 冰糖雪梨：梨子挖空加冰糖炖，对干咳特别管用

⚠️注意事项：• 食疗一天1-2次就行，别过量• 发烧超过38°C一定要去医院• 咳嗽持续3天不见好要就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱