孕期假性宫缩应对经验

从14周就开始假性宫缩的我，现在终于摸清规律了！

主要症状：

• 躺半小时以上就会鼓包
• 肚子发紧发硬但不痛
• 没有规律性

医生建议这样做：

1. 立即改变姿势
2. 喝温水放松
3. 记录发生频率

需要警惕的情况：① 伴随疼痛或出血② 每小时超过4次③ 持续时间超过1分钟

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我15周查宫颈长度33mm，医生说观察分泌物情况就好。