产后夫妻关系维护经验分享

生完孩子后，我和老公的关系一度很紧张。他总觉得带孩子是女人的事，经常因为小事吵架。后来我发现，沟通方式很重要，直接表达需求比抱怨更有效。比如我会说‘今晚你带娃，我需要休息’，而不是‘你从来不带孩子’。

另外，适当给老公参与的机会，哪怕他做得不好也别急着纠正。男人带娃需要学习过程，多鼓励少批评。我家现在分工是晚上他带，白天我带，这样大家都能休息。

特别注意：产后情绪敏感，小事容易放大。有矛盾时先冷静，别在气头上说伤人的话。