孕吐严重怎么办？亲测有效的缓解方法

孕吐真的太折磨人了，尤其是晚上吐得更厉害。我试过喝脉动，但连这个都吐出来了。群里也有姐妹说白天还行，一到晚上就受不了。

分享几个对我有点用的方法：

1. 少吃多餐，避免空腹
2. 尝试喝点姜茶（对我没用但对其他姐妹有效）
3. 闻柠檬片能暂时缓解恶心感

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕吐严重的话一定要及时就医，防止脱水。