孕晚期胃疼反酸缓解小妙招

孕晚期胃疼反酸真的超难受！我试过垫高枕头、少量多餐，发现这几个方法最管用：

1. 喝冰柠檬水瞬间缓解（亲测有效但别过量）
2. 睡觉时用孕妇枕垫高上半身
3. 胃烧心时吃苏打饼干中和胃酸

注意：我试过左侧卧反而更难受，后来发现30度半躺最舒服。每个孕妈情况不同，建议多尝试不同姿势。

避坑提醒：①碳酸饮料会加重反酸 ②睡前2小时别进食