产后恶露护理心得

生完最烦人的就是恶露了！我的一胎持续了一个多月，这次二胎特别注意护理，分享几个小经验：

🌿 护理要点：

  1. 后期用护垫时会觉得有异味，这是正常的。每天洗澡+小便后都要用清水冲洗
  2. 恶露快结束时分泌物会变黄，这是白带不是恶露
  3. 如果出现豆腐渣样分泌物或瘙痒，可能是炎症要就医

🚫 避坑提醒：

  • 不要用卫生巾捂着太久
  • 清洗时从前往后擦，避免感染
  • 42天复查一定要做白带检查

我这次特别注意清洁，恶露20多天就干净了。但每个人体质不同，如果持续时间过长要咨询医生哦！

来自广州市
热门评论(2)
支鹏鲲26
对的，后期用护垫就行啦
2025-11-21 16:12:45 · 来自广州
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qu燕晓柳
每个人体质不一样，恶露持续的时间也不同，你特别强调了这点特别好。你这次护理得当，20多天就干净了，真是让人羡慕。不过要是持续时间过长，确实得赶紧咨询医生，不能拖着
2025-11-21 16:05:22 · 来自广州
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深秋初冬遛娃不用愁！薄绒连体衣轻暖不压身，学步鞋防滑稳到摔不了 上周长沙骤降温至10度，带娃下楼遛弯直接陷入两难，穿太厚像裹粽子，小短腿迈不开步还总绊脚。穿太薄又冻得娃小手通红、鼻涕直流，刚出门就只能打道回府。😍直到发现巴拉巴拉萌宠连体衣+小章鱼学步鞋，才算把“保暖+好穿+出片”焊死在遛娃装备里！才懂得什么叫“带娃出门不用愁”。👍 先夸这件萌宠连体衣，我家崽是出了名的“好动坐不住”，之前穿的厚棉服像裹粽子，但这件是85绒子鸭绒填充的，捏起来软乎乎像抱云朵，前中拉链一拉到底，加上裆部开扣，给他换尿布，不用脱外套也能5秒搞定。😘 面料是那种滑滑的三防材质，昨天他坐在草地上抓枯叶，裤腿沾了泥点，我拿湿巾擦两下就干净了，回家都不用额外费力搓洗。胸口那个立体小狗玩偶，现在成了他的“出门标配玩具”，走累了就揪着小狗耳朵晃，连我平时必带的安抚摇铃都省了，颜值更是出片，昨天发朋友圈，好几个宝妈追着问链接。😉 学步鞋的选择之前踩过不少雷，😌硬底鞋让娃穿了两天就喊脚疼，松垮的鞋子走着走着就掉，软塌塌的又没支撑力。但这双小章鱼学步鞋，前脚掌1/3处能轻松弯折，完全贴合宝宝学步时的步态，娃走路时脚腕不用额外使劲，小短腿迈得又稳又顺，再也不会因为鞋子笨重摔跤。 U型加固后跟像“小枕头”一样牢牢裹住脚踝，跑跳、转弯的时候能有效防崴脚，给足安全感。😍魔术贴设计也超贴心，不管是胖脚还是瘦脚，塞进去后贴紧魔术贴都能精准贴合，既不会勒出红印，也不会走着走着滑落，娃自己还能学着粘粘贴贴，慢慢培养自理能力。🌹 自从有了这套“神仙组合”，深秋初冬带娃出门再也不用纠结穿搭，👍连体衣保暖不臃肿、学步鞋防滑又稳当，还自带颜值和省心属性，宅家爬玩舒适自在，出门遛弯体面出片，真正实现“一套就够”的遛娃自由。 你们家娃冬天出门最头疼的穿搭问题是什么？评论区一起唠唠~😘
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麦芽Meya_
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部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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A梦多多C
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带娃出门被嫌弃！？我的救星是这盒“硬控”神器！ 带3岁娃出门前有心理建设吗？那是一场默念“亲生的、要冷静”的修行。一出门，小家伙就像脱缰的野马，餐厅里到处跑，商场里到处摸，亲友聚会上尖叫……老母亲跟在后面道歉、追赶、制止，精疲力尽，还要承受周遭“这孩子真调皮”、“家长怎么不管管”的无声目光。那一刻，只想找个地缝钻进去。 直到我遇见了它——我的“出门保命”神器：铁盒磁力片！ 它彻底扭转了我和🐻孩子的“社交危机”。现在出门，我的包里一定塞上。别小看这色彩缤纷的小玩意，它简直就是为“搞定”3岁娃量身定做的。 颜色鲜艳，一眼锁定！ 没有哪个孩子能抗拒彩虹的魅力。从包里掏出的瞬间，红、黄、蓝、绿……瞬间就抓住了宝宝所有的注意力。“妈妈，这是什么？好漂亮！”好奇心和探索欲立刻被点燃，哪还顾得上跑去碰那些“不能碰”的东西。 磁力超大，“啪嗒”上瘾！ 这才是它的核心魔力。磁力片之间那种清脆又牢固的“啪嗒”声，对孩子有着谜一样的吸引力。小手一搭，轻轻一碰，两个图形就牢牢结合在一起，那种即时的反馈感和成就感，是任何说教都无法比拟的。他完全沉浸在了“搭建-推倒-再搭建”的无限循环里，专注得像个小小的建筑家。这，就是真正的“硬控3分钟，实则半小时” ！ 小巧便携，随处是乐园！ 餐厅等餐的烦躁时间？变成他的创意工坊。立刻化身他的私人游戏桌。它不占地方，却能为孩子圈出一片专注而安静的天地。 现在，我们终于可以安心地吃完一顿饭，从容地和朋友聊会儿天。别人投来的目光，也从之前的“嫌弃”变成了“好奇”和“羡慕”：“哇，你家宝宝玩得好专心，这是什么玩具？” 我知道，他不是“熊”，只是无处安放的精力和对世界的好奇需要被正确引导。而这盒小小的磁力片，正是那把神奇的钥匙。它守护了孩子的探索欲，更解放了疲惫不堪的我。
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流星奶黄妹
1岁5个月29天
宝宝睡觉抖动怎么办？过来人经验分享有天晚上发现宝宝睡着后突然一抖一抖的，吓得我差点连夜去医院。后来查了很多资料也问了医生，总结了几种常见原因：✨可能原因：白天太兴奋：宝宝神经系统发育不完善，白天刺激过多可能导致睡眠时肌肉抽动缺维生素D：医生建议出生15天后就要开始补D3正常惊跳反射：小月龄宝宝常见的生理现象我家宝宝后来补充了D3就没再出现这种情况了。不过要注意如果频繁抽搐或伴随发烧，一定要及时就医！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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美丽秋莲莲188
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老公在月子里到底有什么用？ 我家那位真是绝了！晚上孩子哭得震天响，他翻个身继续睡。让他冲个奶粉，能磨蹭半小时。最可气的是，我说伤口疼想让他帮忙换个产褥垫，他居然嫌有味道躲得老远。现在终于明白为什么都说'月子仇记一辈子'，这些委屈真的忘不掉！
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浵浵②two_girl
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和家人离别10天相聚的日子姐妹告诉大家 无论有钱没钱 同样有烦劳 因为我现在给有钱人带娃 穷人之只想钱想，富人想都更多，压力更大。还是做个快乐的平凡人吧😊😊😊😊
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会调整的小蘑菇
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产后恶露护理心得生完最烦人的就是恶露了！我的一胎持续了一个多月，这次二胎特别注意护理，分享几个小经验：🌿护理要点：后期用护垫时会觉得有异味，这是正常的。每天洗澡+小便后都要用清水冲洗恶露快结束时分泌物会变黄，这是白带不是恶露如果出现豆腐渣样分泌物或瘙痒，可能是炎症要就医🚫避坑提醒：不要用卫生巾捂着太久清洗时从前往后擦，避免感染42天复查一定要做白带检查我这次特别注意清洁，恶露20多天就干净了。但每个人体质不同，如果持续时间过长要咨询医生哦！
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美丽的女儿
1岁8个月20天
哺乳期堵奶自救方法没想到没奶了还会堵奶！我就是血泪教训。试过这些方法特别有效：💆通乳妙招：找专业通乳师：我在花东广场找的，268元包一年内不限次数通乳，超级划算热敷+按摩：喂奶前用热毛巾敷，配合从乳房根部向乳头方向按摩宝宝多吸：让宝宝下巴对着硬块方向吸最有效⚠️重要提醒：硬块超过24小时不消可能会发烧不要自己暴力揉按，会伤乳腺通乳要找有资质的，我找的这个一年内随时可以去我就是拖了两天才去通，通乳师说再晚点就要发烧了！哺乳妈妈一定要警惕堵奶。
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美丽秋莲莲188
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新生儿衣服尺码选购指南给娃买衣服真是纠结死我了！特别是听说今年是冷年，不知道该买73还是80码。经过实战总结出这些经验：👶尺码参考：出生6.2斤的宝宝，满月能长到10斤（我家就这样）73码能穿到3个月左右如果宝宝长得快，直接买80码更划算⚠️注意：不要盲目买太大，我贪心买了100码结果大得离谱连体衣要选腿部有扣子的，方便换尿不湿冬天可以买大一号，里面能多穿件内衣现在我家宝穿73码刚好，但准备过年衣服我都直接买80了，毕竟小朋友长得快！
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haha兔宝贝宝宝
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宝宝脸上怎么红红的已经好几天了，不知道是不是天气冷了干燥，也给宝宝擦保湿霜，但是脸老是红红的
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芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
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公主灵灵灵
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宝宝胀气怎么办？这些方法亲测有效 最近我家宝宝胀气特别严重，肚子硬得像个小皮球，整晚哭闹不睡觉。试了各种方法，发现让宝宝多趴着确实能缓解，还有做排气操也很管用。听说游泳后做抚触效果也不错，准备带娃去试试。大家还有什么好方法可以分享吗？
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妈妈网auob
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a2奶粉二段好还是三段好？宝妈们说呢？
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人生如诗yeah
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月子里的奇葩习俗，你们那边要戴帽子吗？ 婆婆非要给宝宝戴帽子，说会进风。可是屋里明明有暖气，娃热得头发都湿透了！我发现老一辈特别爱说'有风'，动不动就让戴帽子。现在和婆婆因为这个天天斗智斗勇，你们都是怎么处理这种育儿观念冲突的？
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青春文雅556690
1岁4个月26天
宝宝胀气缓解小妙招我家宝宝胀气那会儿，肚子硬得像小鼓，一晚上能换六七张尿不湿，真是愁死我了。后来试了几个方法还挺管用的，分享给姐妹们：1️⃣生姜敷肚子：把生姜切片用瓶子装热水隔着衣服敷，注意别烫着宝宝。我敷了两次就听到宝宝噗噗放屁了2️⃣益生菌调理：胀气严重的宝宝平时就要给益生菌，不然很容易反复。我家现在每天固定时间喂3️⃣多趴趴：白天让宝宝多趴着，能帮助排气。注意要在清醒时趴，别在刚吃完奶的时候4️⃣游泳+抚触：隔天带宝宝去游泳，游完做抚触效果特别好。有个妈妈说这样操作后宝宝放屁都顺畅多了个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。如果胀气特别严重还是要及时就医哦！
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酸甜甜的淡奶茶
1岁11个月25天
产后恶露反复真的好烦人！ 本来以为恶露快结束了，结果又出现褐色分泌物，还带着难闻的味道。每天都要用护垫，感觉特别不舒服。医生说这是正常的，但要警惕炎症。姐妹们都是多久彻底干净的？有什么护理小妙招吗？
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abc八宝甜美贝
1岁8个月5天
宝宝睡觉抖个不停是怎么回事？ 今天发现宝宝睡着后突然抖了几下，像抽筋一样，吓得我差点打120。上网查说可能是缺钙或者白天太兴奋，也有说是正常的惊跳反射。现在特别纠结要不要去医院检查，有经验的宝妈能说说吗？
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小小福n
1岁5个月21天
产后同房那些尴尬事，过来人告诉你真实感受 生完孩子后第一次同房真的太痛了！伤口还没完全恢复，干涩得不行，简直像受刑一样。后来发现用润滑剂会好很多，但心理上还是很害怕。更惨的是，我朋友就因为一次没避孕又中招了，现在特别后悔。姐妹们一定要做好避孕措施啊！
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