孕期糖耐检查全攻略，过来人的避坑指南
孕中期最怕的糖耐检查我亲身经历过3次，分享些实用经验：
| 检查项目 | 注意事项 | 个人感受 |
|---|---|---|
| 空腹抽血 | 要饿8-10小时 | 最难受的阶段 |
| 喝糖水 | 5分钟内喝完 | 甜到发齁想吐 |
| 1小时抽血 | 不能剧烈活动 | 静坐最安全 |
| 2小时抽血 | 可以少量喝水 | 头晕是正常的 |
我的小技巧：
- 带个吸管杯，小口喝糖水不容易吐
- 准备无糖苏打饼干，做完马上吃
- 让老公陪着，头晕时可以扶着
特别注意：
- 检查前3天要正常饮食，不要刻意控糖
- 喝糖水后不要到处走动
- 血糖高的孕妈要控制水果量，甘蔗这种高糖的要少吃
来自中山市
