孕期感冒应对妙招，安全缓解鼻塞喉咙痛

孕早期感冒真的难受，又不能随便吃药，我试过这些安全方法：

亲测有效的缓解方法：

1. 鼻塞用热毛巾敷鼻子，或者洗热水澡时吸蒸汽
2. 喉咙痛喝罗汉果雪梨水，加点枸杞更滋润
3. 全身发冷时煲姜水泡脚，水温不要超过40度
4. 多睡觉！我感冒时每天睡10小时就好得快

要警惕的：

• 不要随便喝凉茶，有些药材对孕妇不安全
• 发烧超过38度要立即就医
• 咳嗽厉害可以喝点蜂蜜水缓解

我上次感冒硬扛了2周才好，孕妈们一定要注意保暖，出门戴口罩。感冒期间可以喝些鸡汤补充营养，但羊肉这种容易上火的要少吃。